20 Mini paniers - Saumon & aneth, fromage de chèvre & tomate mi-séchée, poulet & abricot à l'orientale, féta & basilic
- Varumärke: Casino
- Socker: 2.30g / 100g
- Energi: 1044 kj / 100g
- Kalorier: 250.00 kcal / 100g
- Storlek: 280 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en 20 Mini paniers - Saumon & aneth, fromage de chèvre & tomate mi-séchée, poulet & abricot à l'orientale, féta & basilic ?
En 20 Mini paniers - Saumon & aneth, fromage de chèvre & tomate mi-séchée, poulet & abricot à l'orientale, féta & basilic 280 g innehåller 6.4 gram socker (23 kcal), vilket motsvarar 2.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 700.0 kalorier (2923 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 280 g 20 Mini paniers - Saumon & aneth, fromage de chèvre & tomate mi-séchée, poulet & abricot à l'orientale, féta & basilic och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 700.0 kalorier, vilket motsvarar 2923 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 56 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 56 minuter för att bränna kalorierna som en 20 Mini paniers - Saumon & aneth, fromage de chèvre & tomate mi-séchée, poulet & abricot à l'orientale, féta & basilic innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 70 minuter för att bränna kalorierna som en 20 Mini paniers - Saumon & aneth, fromage de chèvre & tomate mi-séchée, poulet & abricot à l'orientale, féta & basilic innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 140 minuter för att bränna kalorierna som en 20 Mini paniers - Saumon & aneth, fromage de chèvre & tomate mi-séchée, poulet & abricot à l'orientale, féta & basilic innehåller
Motionera: 140 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Mini feuilleté avec garniture (46,5%*) à base de saumon, saumon cuit et aneth 25% : pâte feuilletée dorée saupoudrée 53,5%* (farine de _blé_ - eau - _beurre_ - saupoudrage : aneth déshydraté 0,5%* - sel - _gluten de blé_ - _lactose_ - _crème_ en poudre - _oeufs_ en poudre - protéines de _lait_) - eau - _saumon_ (salmo salar) 9,3%* - _fromage blanc_ - _saumon_ cuit 4,6%* [_saumon_ (salmo salar) - sel] - amidon transformé de pomme de terre - jus de citron à base de concentré - _lactosérum_ en poudre - sel - purée de tomates double concentrée - aneth déshydraté 0,3%* - _lactose_ - _lait_ écrémé en poudre - _crème_ en poudre - farine de _blé_ - muscade - poivre. (*pourcentages exprimés sur le mini feuilleté avec garniture à base de saumon, saumon cuit et aneth). mini feuilleté avec garniture (45%*) à base de fromage de chèvre et de tomates mi-séchées assaisonnées 25% : pâte feuilletée dorée 55%* (farine de _blé_ - eau - _beurre_ - sel - _gluten de blé_ - _lactose_ - _crème_ en poudre - _oeufs_ en poudre - protéines de _lait_) - _fromage de chèvre_ 21,9%* - eau - tomates mi-séchées assaisonnées 3,3%* (tomates 3,1%* - huile de colza - sel - origan - ail) - _lactosérum_ en poudre - amidon transformé de pomme de terre - _lactose_ - sel - _lait_ écrémé en poudre - _crème_ en poudre - farine de _blé_ - muscade - poivre. (*pourcentages exprimés sur le mini feuilleté avec garniture à base de fromage de chèvre et de tomates mi-séchées assaisonnées). mini feuilleté avec garniture (45%*) à base de légumes, poulet, épices et aromates, et abricots secs 25% : pâte feuilletée dorée 55%* (farine de _blé_ - eau - _beurre_ - sel - _gluten de blé_ - _lactose_ - _crème_ en poudre - _oeufs_ en poudre - protéines de _lait_) - viande de poulet cuite 11,3%* [viande de poulet (origine : ue) 11,1%* - sel] - courgettes 6,8%* - poivrons rouges 6,8%* - purée de tomates mi-réduite 4,7%* - oignons préfrits 3,4%* (oignons - huile de tournesol) - eau - purée de tomates double concentrée 2,4%* - mélange d'épices et d'aromates 1,5%* (épices et aromates 0,3%* - huile de tournesol - oignon - vinaigre d'alcool - ail - huile d'olive vierge extra - citron - sel) - abricots secs 1,3%* [abricots secs 1,3%* - farine de riz - antioxydant : anhydride sulfureux (contient _sulfites_)] - amidon transformé de pomme de terre - huile d'olive vierge extra - _lactosérum_ en poudre - sel - basilic - _lactose_ - _lait_ écrémé en poudre - _crème_ en poudre - ail en poudre - farine de _blé_ - poivre - muscade. (*pourcentages exprimés sur le mini feuilleté avec garniture à base de légumes, poulet, épices et aromates, et abricots secs). mini feuilleté avec garniture (45%*) à base de féta et de basilic 25% : pâte feuilletée dorée 55%* (farine de _blé_ - eau - _beurre_ - sel - _gluten de blé_ - _lactose_ - _crème_ en poudre - _oeufs_ en poudre - protéines de _lait_) - eau - _féta_ 13,5%* - _fromage blanc_ - amidon transformé de pomme de terre - basilic 1,8%* - huile d'olive vierge extra - sel - stabilisants : hydroxypropylméthylcellulose, gomme guar. (*pourcentages exprimés sur le mini feuilleté avec garniture à base de féta et de basilic). traces de _céleri_, _crustacés_, _graines de sésame_, _mollusques_, _moutarde_, _fruits à coque_ et _soja_.
Tillsatser
e14xx, e220, e412, e464,