Bûche glacé façon dame blanche
- Varumärke: Casino
- Socker: 21.00g / 100g
- Energi: 861 kj / 100g
- Kalorier: 198.00 kcal / 100g
- Storlek: 534,1 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bûche glacé façon dame blanche ?
En Bûche glacé façon dame blanche 534,1 g innehåller 1121.6 gram socker (4015 kcal), vilket motsvarar 350.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 10575.2 kalorier (45986 kJ energi), där 38 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 534,1 g Bûche glacé façon dame blanche och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 10575.2 kalorier, vilket motsvarar 45986 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 846 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 846 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacé façon dame blanche innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1057 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacé façon dame blanche innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2115 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacé façon dame blanche innehåller
Motionera: 2115 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Festlig mat, Surgelés, Aliments et boissons de Noël, Desserter glacés, Buches de Noël, Buches glacées,
Ingredienser
Eau - _lait_ écrémé réhydraté - _lait_ entier - sucre - sirop de glucose-fructose - sirop de glucose - graisse de coprah - _lactose_ et protéines de _lait_ - chocolat en poudre 2,9% (cacao en poudre - sucre) - _crème_ - _amandes_ 1,4% - chocolat 1,2% (pâte de cacao - sucre - cacao maigre en poudre - émulsifiant : lécithine de _soja_) - copeaux de chocolat noir 0,9% (pâte de cacao - sucre - beurre de cacao - matière grasse _laitière_ anhydre - émulsifiant : lécithine de _soja_ - arôme naturel de vanille) - émulsifiants : mono - et diglycérides d'acides gras, ester lactiques des mono - et diglycérides d'acides gras - gélifiants : farine de graines de caroube, gomme guar, alginate de sodium, pectines - cacao maigre en poudre - _lait_ écrémé concentré - pâte de cacao - plaquette de chocolat noir 0,3% (pâte de cacao - sucre - beurre de cacao - émulsifiants : lécithine de _soja_, polyricinoléate de polyglycérol - arôme naturel de vanille) - arôme naturel - arôme naturel de vanille - gousses de vanille épuisées broyées - colorants : rocou, curcumine - sel.traces de _gluten_, _arachides_, _œufs_ et autres _fruits à coque_.
Tillsatser
e100, e160b, e322, e322i, e401, e412, e440, e471, e472b, e476,