Casino - Pain surprise étoile
- Varumärke: Casino
- Socker: 3.80g / 100g
- Energi: 958 kj / 100g
- Kalorier: 229.00 kcal / 100g
- Storlek: 240 g
- Serveringsstorlek: 100 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Pain surprise étoile ?
En Pain surprise étoile 240 g innehåller 9.1 gram socker (33 kcal), vilket motsvarar 2.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 549.6 kalorier (2299 kJ energi), där 6 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 240 g Pain surprise étoile och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 549.6 kalorier, vilket motsvarar 2299 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 43 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som en Pain surprise étoile innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som en Pain surprise étoile innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 109 minuter för att bränna kalorierna som en Pain surprise étoile innehåller
Motionera: 109 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Sandwichs préparation à base de fromage frais, jambon Serrano et figue sur pain de mie au cacao et au malt 35,4% : Pain de mie au cacao et au malt 18,6% (farine de blé (farine de blé - gluten de blé - farine de blé malté) - eau - huile de tournesol - remoulage de blé - poudre de cacao maigre alcalinisé 0,3% - sucre - farine de fève - gluten de blé - levure - sel - malt d'orge 0,03% - émulsifiants : E471, E481 - acidifiant : acide citrique - antioxydant : acide ascorbique) - fromage frais 6% - crème fraîche - jambon Serrano 3,3% (jambon de porc: origine Espagne - sel - conservateurs : E252, E250 - antioxydant : ascorbate de sodium) - figue 1,5% (figue - farine de riz). Sandwichs préparation à base de saumon fumé, saumon cuit, ciboulette et jus de citron concentré sur pain de mie à la tomate 33,9% : Pain de mie à la tomate 17,1% (farine de blé (farine de blé - gluten de blé - farine de blé malté) - eau - purée de tomate double concentré 1,8% - huile de tournesol - levure - sucre - lait écrémé en poudre - sel - farine de fève - gluten de blé - émulsifiants : E471,E481 - origan - basilic - antioxydant : acide ascorbique) - fromage blanc 6% - saumon fumé 4,1% (saumon (Salmo salar) - sel) - crème fraîche - saumon cuit 2,5% (Salmo Salar) - ciboulette 0,6% - jus de citron concentré 0,1% - amidon modifié de tapioca - épaississants : farine de graine de caroube, gomme xanthane - protéines de lait. Sandwichs préparation à base de fromage blanc, concombres, aneth sur pain de mie aux épinards 30,7% : Pain de mie aux épinard 13,9% (farine de blé (farine de blé - gluten de blé - farine de blé malté) - eau - épinards 1,9% (épinards - eau - sel) - huile de tournesol - levure - sucre - lait écrémé en poudre - sel - farine de fève - gluten de blé - émulsifiants : E47, E481 - origan - basilic - antioxydant : acide ascorbique) - fromage blanc 7,6% - concombre 4,4% - crème fraîche - huile de tournesol - jus de citron vert - aneth 0,4% - amidon modifié de tapioca - épaississants : farine de graine de caroube, gomme xanthane - protéines de lait - sel - persil - ail - épices (poivre blanc - poivre noir - piment du Mexique - baies roses - poivre vert). (% exprimés sur le produit fini) Traces éventuelles de : œufs, soja, fruits à coques, crustacés, graines de sésame, céleri, moutarde, mollusques.
Tillsatser
e14xx, e250, e252, e300, e301, e330, e415, e471, e481,