Salade La Gourmande Gésiers de canard, Pomme de terre Salade, Tomates, Noix
- Varumärke: Monique-ranou, Intermarche
- Socker: 3.40g / 100g
- Energi: 732 kj / 100g
- Kalorier: 175.00 kcal / 100g
- Storlek: 320 g
- Serveringsstorlek: 320g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Salade La Gourmande Gésiers de canard, Pomme de terre Salade, Tomates, Noix ?
En Salade La Gourmande Gésiers de canard, Pomme de terre Salade, Tomates, Noix 320 g innehåller 10.9 gram socker (39 kcal), vilket motsvarar 3.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 560.0 kalorier (2342 kJ energi), där 7 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 320 g Salade La Gourmande Gésiers de canard, Pomme de terre Salade, Tomates, Noix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 560.0 kalorier, vilket motsvarar 2342 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 44 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som en Salade La Gourmande Gésiers de canard, Pomme de terre Salade, Tomates, Noix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 56 minuter för att bränna kalorierna som en Salade La Gourmande Gésiers de canard, Pomme de terre Salade, Tomates, Noix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 112 minuter för att bränna kalorierna som en Salade La Gourmande Gésiers de canard, Pomme de terre Salade, Tomates, Noix innehåller
Motionera: 112 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Viandes et dérivés, Plats preparés, Sallader kompositer, Plats péparés à la viande, Plats à la volaille, Réfrigérés, Plats au canard, Plats péparés réfrigérés, Sallader,
Ingredienser
Salade : Pomme de terre 46,8 % (conservateur: E223 SULFITES), salade mélangée 11,4% (scarole, chicorée rouge, frisée, en proportions variables), gésiers de canard maigre traités en salaison cuits confits 10,6 % (gésiers de canard 9,4 % Origine France) eau, conservateur E250, sel, antioxydant : E301, arôme naturel, poivre, graisse de canard) tomates cerise 6,5 %, NOIX 4,1 %, échalote, ciboulette, huile de colza, sel, vinaigre de vin au jus de framboise (vinaigre de vin rouge, jus de framboise, arôme, conservateur: E222 (SULFITES), curcuma. Biscuits : Farine de BLÉ, Chocolat au lait 1.35 % (sucre, beurre de cacao, poudre de LAIT écrémé, pâte de cacao, LACTOSE, matière grasse de LAIT, cacao maigre en poudre, émulsifiant: lécithine (tournesol), arôme), pépites de chocolat 1,18 % (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine (tournesol), arôme), matière grasse végétale (palme), sucre, chocolat 0,47 % (sucre, pâte de cacao, cacao et cacao maigre en poudre), ŒUFS. blanc d’ŒUFS, LACTOSE et protéines de LAIT, poudres à lever: diphosphates-carbonates de sodium, sel, fibres d'acacia. Vinaigre balsamique 2,5 % vinaigre de vin, moût de raisin concentré, colorant: E150d, conservateur: E224), huile de colza, huile d'olive vierge extra , sel Gressins Farine de BLÉ, graines de SÉSAME 0,67 %, huile d'olive vierge extra, LAIT écrémé en poudre, sel, levure, farine de malt d'ORGE.
Tillsatser
e150d, e222, e223, e224, e250, e301, e322, e322i, e450,