Chabrior - Tresse marbrée
- Varumärke: Chabrior
- Socker: 18.30g / 100g
- Energi: 1293 kj / 100g
- Kalorier: 309.00 kcal / 100g
- Storlek: 400 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Tresse marbrée ?
En Tresse marbrée 400 g innehåller 73.2 gram socker (262 kcal), vilket motsvarar 22.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1236.0 kalorier (5172 kJ energi), där 21 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 400 g Tresse marbrée och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1236.0 kalorier, vilket motsvarar 5172 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 98 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 98 minuter för att bränna kalorierna som en Tresse marbrée innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 123 minuter för att bränna kalorierna som en Tresse marbrée innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 247 minuter för att bränna kalorierna som en Tresse marbrée innehåller
Motionera: 247 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Viennoseries, Briocher,
Ingredienser
Pâte 62% : farine de blé (France 31,3%, eau, sucre œufs (UE) 7,5%, crèm fraiche*, beurre* (feurre concentré, colorant caroténoïdes) huile de colza levure, émulsifiants mono - et dig(ycérides d'acides gras, esters monoacétyltartriques et diacétyltartriques des diglycérides d'acides gras et stéaroyl-2-lactyhte de sodium, sel, gluten de blé, arôme naturel de vanille (contient de l'alcool), colorant : caroténoïdes, levain de blé dévitalisé lait écrémé, protéines de lait, protéines végétales de pois, conservateur : propionate de calcium, agent de traitement de la farine : acide ascorbique. Fourrage au cacao maigre (UE) 32% : eau, sucre sirop de sucre inverti de betterave, blanc d'oeuf, amidon modifié de pomme de terre, amidon maïs, arôme naturel de vanille (contient l'alcool), poudre de lait entier, cacao poudre de fait écrémé, épaississant : alginate sodium, conservateurs : sorbate de potassiu propionate de calcium, sel, émulsifiant : mono. diglycérides d'acides gras, épices. Pépites de chocolat au lait (UE) 6% : sucre, poudr de lait entier beurre de cacao, pâte de lactose* émulsifiant : lécithines de sola, arôme naturel de vanille. * dont lait. Traces éventuelles de : arachides et fruits à coques (amandes et noisettes).
Tillsatser
e14xx, e160, e282, e300, e322, e322i, e401,