Bûche Sublime vanille nougat
- Varumärke: Pilpa
- Socker: 20.90g / 100g
- Energi: 838 kj / 100g
- Kalorier: 200.00 kcal / 100g
- Storlek: 1L 536g
- Serveringsstorlek: 54g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bûche Sublime vanille nougat ?
En Bûche Sublime vanille nougat 1L 536g innehåller 321.0 gram socker (1149 kcal), vilket motsvarar 100.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 3072.0 kalorier (12872 kJ energi), där 37 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1L 536g Bûche Sublime vanille nougat och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 3072.0 kalorier, vilket motsvarar 12872 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 245 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 245 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche Sublime vanille nougat innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 307 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche Sublime vanille nougat innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 614 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche Sublime vanille nougat innehåller
Motionera: 614 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés,
Ingredienser
Lait écrémé réhydraté, eau, sucre, graisse végétale de coprah, sirop de glucose fructose, pâte de biscuit 4,7% (sucre glace, huile végétale de tournesol, farine de blé, beurre, sucre, poudre de lait écrémé, poudre de lactosérum, émulsifiant: E322, arôme naturel de vanille, ceuf entier en poudre, sel, poudres à lever : E450 - E500 - E503, poudre de cannelle), lactose et protéines de lait, morceaux de nougat noir 2,9% [amandes grillées, sirop de glucose, sucre, beurre de cacao, colorant : E150a, pain azyme (fécule de pomme de terre, eau)l, crème de nougat 2,3% (amandes grillées, sucre, miel, blanc d'euf en poudre), sirop de glucose, pâte de noisette 1%, poudre de lactosérum, émulsifiants : E471-E472b, gélifiants : E407 - E41O - E412, plaquette de chocolat blanc 0,4% (sucre, beurre de cacao, poudre de lait entier, poudre de lait écrémé, matière grasse laitière anhydre, poudre de cacao maigre, émulsifiants : E322 (soja), E476, arôme naturel de vanille), colorants : E100 - E150a - E160b, arôme naturel de vanille, gousses de vanille broyées épuisées, arôme naturel, extralt de miel, Les pourcentages sont exprimés sur le produit fini, Traces éventuelles d'arachides et d'autres fruits à coques, Certains ingrédients ne proviennent pas de France, CONSEIL DE DÉGUSTATION : Afin de savourer pleinement votre bûche glacée, PILPA vous conseille de la sortir du congélateur environ 5 minutes avant de la déguster, CONSERVATION :
Tillsatser
e100, e150a, e160b, e322, e407, e412, e450, e471, e472b, e476, e500, e503,