Trio de bouchées croustillantes
- Varumärke: U
- Socker: 2.80g / 100g
- Energi: 1155 kj / 100g
- Kalorier: 277.00 kcal / 100g
- Storlek: 180 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Trio de bouchées croustillantes ?
En Trio de bouchées croustillantes 180 g innehåller 5.0 gram socker (18 kcal), vilket motsvarar 1.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 498.6 kalorier (2079 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 180 g Trio de bouchées croustillantes och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 498.6 kalorier, vilket motsvarar 2079 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 39 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som en Trio de bouchées croustillantes innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 49 minuter för att bränna kalorierna som en Trio de bouchées croustillantes innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 99 minuter för att bränna kalorierna som en Trio de bouchées croustillantes innehåller
Motionera: 99 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks försäljning, Amuse-gueules, Surgelés, Plats preparés, Plats preparés surgelés,
Ingredienser
Beignet de FROMAGE : pâte à beignet 35% * (amidon transformé de maïs, farine de BLE, fécule de pomme de terre, poudre à lever : diphosphates et carbonates de sodium, sucre, sel, extrait de levure, épaississants : gomme xanthane et gomme guar, piment de cayenne, maltodextrine, dextrose), eau, MOZZARELLA 22.2% * (LAIT de vache pasteurisé, sel, ferments lactiques, coagulant, correcteur d'acidité : acide citrique), poivron rouge préfrit (poivron rouge, huile de tournesol), huile de tournesol, cumin, piment de cayenne, gingembre en poudre, sel, épaississants : gomme xanthane et gomme guar, poudre de muscade. Triangle de pâte fine au BLÉ garni d'une farce à base de THON : garniture 71%: miettes de THON ALBACORE à l'eau 30,2% * (THON ALBACORE 28,9% *, eau, sel), omelette (OEUF entier, eau, farine de maïs, sel, jus de citron concentré, poivre), oignon, OEUF entier liquide, eau, poivron rouge préfrit (poivron rouge, huile de tournesol), préparation déshydratée pour base béchamel (amidon transformé de maïs et de pomme de terre, LACTOSERUM, huile de tournesol, sirop de glucose et protéine de LAIT, LAIT entier et LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, LACTOSE, sel, épaississant : carraghénanes, poivre, muscade), ail, zeste de citron, piment de cayenne, cumin, coriandre, anis, cannelle. Pâte de BLÉ 29%: eau, farine de BLE, blanc d'OEUF en poudre, huile de tournesol, OEUF entier en poudre, sel. Aumônière au poulet : garniture 71% : blanc de poulet cuit traité en salaison 31,5% * (filet de poulet (origine : France) 30,2% *, amidon transformé de manioc, sel), courgette grillée, BEURRE, poivron rouge préfrit à l'huile de tournesol, raisin sec, carotte, huile d'olive vierge extra, citron confit (citron, sucre, acidifiant: acide citrique, antioxydant: acide ascorbique), chapelure (farine de BLE, levure, sel), amidon transformé de maïs, stabilisants: méthylcellulose, farine de graines de caroube, fibre de BLE, zeste de citron, coriandre, persil, sel, curry (coriandre, curcuma, fenouil, fenugrec, cumin, ail, poivre noir, Chili, sel), cannelle, dextrose. Pâte de BLÉ 29%: eau, farine de BLE, blanc d'OEUF en poudre, huile de tournesol, OEUF entier en poudre, sel. *pourcentages exprimés sur chaque bouchée croustillante Traces possibles de : soja, fruits à coque, sésame, mollusque, crustacé, céleri.
Tillsatser
e14xx, e300, e330, e407, e412, e415, e450, e450i, e461, e500,