U - Mini briochés
- Varumärke: U
- Socker: 7.90g / 100g
- Energi: 1141 kj / 100g
- Kalorier: 273.00 kcal / 100g
- Storlek: 16 soit 256 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Mini briochés ?
En Mini briochés 16 soit 256 g innehåller 7.9 gram socker (28 kcal), vilket motsvarar 2.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 273.0 kalorier (1141 kJ energi), där 10 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 16 soit 256 g Mini briochés och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 273.0 kalorier, vilket motsvarar 1141 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 21 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 21 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mini briochés innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mini briochés innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mini briochés innehåller
Motionera: 54 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Surgelés, Förrätter och snacks surgelés,
Ingredienser
Mini brioché EMMENTAL lardons 25% (dont 59.5% * de pâte briochée saupoudrée dorée et 40.5% * de garniture) : farine de BLE , eau, BEURRE 10.5% *, EMMENTAL 9.5% *, lardons cuits salés 8.1% * (poitrine de porc (origine France), sel, dextrose, correcteur d'acidité: acide citrique, antioxydant: érythorbate de sodium, conservateur: nitrite de sodium), FROMAGE blanc, oignons préfrits 4% * (oignons, huile de tournesol), préparation pour sauce béchamel en poudre (LACTOSERUM en poudre, amidon modifié de pomme de terre, LACTOSE, CREME en poudre, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, farine de BLE, sel, poivre, muscade), CREME fraiche, farine de maïs, amidons modifiés, sucre , poudres à lever : diphosphates, carbonates de potassium, phosphates de calcium , OEUFS, arôme naturel (contient LAIT), sel , stabilisants : hydroxypropylméthylcellulose, gomme guar , LACTOSE, enzymes (hémicellulase et amylase) (contient GLUTEN), OEUF en poudre, CREME en poudre, PROTÉINES DE LAIT, colorant : caroténoïdes. *pourcentages exprimés sur le mini brioché EMMENTAL lardons. Mini brioché oignons fromage de chèvre et miel 25% (dont 55.5% * de pâte briochée saupoudrée dorée et 44.5% * de garniture) : farine de BLE , oignons préfrits 17,5% * (oignons 15.8% * , huile de tournesol) , eau , fromage de chèvre 16.1% * , BEURRE 10.5% *, miel 1.5% * , oignons 1.5% * , farine de maïs , chapelure 1.4% * (farine de BLE , levure , sel) , amidons modifiés de pomme de terre , sucre , poudres à lever : diphosphates, carbonates de potassium, phosphates de calcium , OEUF , préparation pour sauce béchamel en poudre (LACTOSERUM, amidon transformé de pomme de terre, LACTOSE, CREME en poudre, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, farine de BLE, sel, poivre, muscade), sel, fibres de bambou , porto rouge , extrait de chicorée concentré, LACTOSE, enzymes (hémicellulase et amylase) (contient GLUTEN), persil déshydraté 0.06% * , CREME en poudre, OEUF en poudre , poivre noir, colorant : caroténoïdes , PROTÉINES DE LAIT , arôme naturel. *pourcentages exprimés sur le mini brioché oignons fromage de chèvre et miel. Mini brioché légumes et abricot sec à l'orientale 25% (dont 55.5% * de pâte briochée saupoudrée dorée et 44.5% * de garniture) : farine de BLE , eau , BEURRE 10.5% * , poivrons rouges 8.9% * , courgettes 8.9% * , purée de tomate mi - réduite 6.2% * , oignons préfrits 4.4% * (oignons 4% *, huile de tournesol) , double concentré de tomate 3.2% * , abricots secs 2.5% *, mélange d'épices et aromates 2.1% * (coriandre, cumin, gingembre, piment niora, curcuma, épices, cannelle, fagara, nigelle, fenugrec, cubebe, huile de tournesol, oignons, vinaigre d'alcool, ail, huile d'olive vierge extra, citron, sel), préparation pour sauce béchamel en poudre (LACTOSERUM, amidon transformé de pomme de terre, LACTOSE, CREME en poudre, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, farine de BLE, sel, poivre, muscade) , graines de pavot 1.5% *, farine de maïs , huile d'olive vierge extra , sucre , poudres à lever : diphosphates, carbonates de potassium, phosphates de calcium , OEUF , sel , amidon modifié de pomme de terre, basilic, stabilisants : hydroxypropylméthylcellulose, gomme guar , LACTOSE, farine de riz , ail en poudre , enzymes (hémicellulase et amylase) (contient GLUTEN) , OEUF en poudre , CREME en poudre, colorant : caroténoïdes , poivre noir , PROTÉINES DE LAIT antioxydant : ANHYDRIDE SULFUREUX. *pourcentages exprimés sur le mini brioché légumes et abricot sec à l'orientale. Mini brioché tomate cerise épinards et FETA 25% (dont 55.5% * de pâte briochée saupoudrée dorée et 44.5% * de garniture) : farine de BLE , eau, épinards 11.4% *, BEURRE 10.5% * , préparation de tomate cerise (9.6% * minimum) (demi tomate cerise mi - séchée, huile de colza, sel, origan, ail), FETA 8.6% *, préparation pour sauce béchamel en poudre (LACTOSERUM, amidon transformé de pomme de terre, LACTOSE, CREME en poudre, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, farine de BLE, sel, poivre, muscade), flocons de millet 1.5% *, farine de maïs , sucre , poudres à lever : diphosphates, carbonates de potassium, phosphates de calcium , OEUF , OEUF en poudre, amidon modifié de maïs, sel, menthe, LACTOSE, enzymes (hémicellulase et amylase) (contient GLUTEN), CREME en poudre, poivre noir, PROTÉINES DE LAIT, colorant : caroténoïdes. *pourcentages exprimés sur le mini brioché tomate cerise épinard et FETA. Traces de poissons, mollusques, crustacés, moutarde, céleri, graines de sésame et fruits à coque
Tillsatser
e14xx, e160, e220, e250, e316, e330, e412, e450, e464,