Bûche glacée scène de Noël
- Varumärke: U-saveurs
- Socker: 26.00g / 100g
- Energi: 1025 kj / 100g
- Kalorier: 245.00 kcal / 100g
- Storlek: 475 g
- Serveringsstorlek: 1 part 70 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bûche glacée scène de Noël ?
En Bûche glacée scène de Noël 475 g innehåller 123.5 gram socker (442 kcal), vilket motsvarar 38.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1163.8 kalorier (4869 kJ energi), där 38 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 475 g Bûche glacée scène de Noël och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1163.8 kalorier, vilket motsvarar 4869 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 93 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 93 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacée scène de Noël innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 116 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacée scène de Noël innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 232 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacée scène de Noël innehåller
Motionera: 232 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätter, Snacks sucrés, Festlig mat, Surgelés, Kex och gâteaux, Aliments et boissons de Noël, Desserter glacés, Gâteaux, Buches de Noël, Buches glacées,
Ingredienser
Eau, CRÈME fraîche 18,9%, sucre liquide (sucre, eau), LACTOSE et PROTÉINES DE LAIT, sirop de sucre inverti, chocolat au LAIT 3,8% (sucre, beurre de cacao, LAIT entier en poudre, pâte de cacao, émulsifiant : lécithines de SOJA, arôme naturel de vanille), OEUF entier, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, copeaux de chocolat noir 2,3% (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, MATIÈRE GRASSE LAITIÈRE, cacao maigre en poudre, émulsifiant : lécithines de tournesol), sucre, cacao maigre en poudre 1,8% (cacao maigre, correcteur d'acidité : carbonate de potassium - hydroxyde de potassium), chocolat blanc 1,4% (sucre, beurre de cacao, LAIT entier en poudre, émulsifiant : lécithines de SOJA, arôme naturel de vanille), plaquette en chocolat blanc 1,5% (sucre, beurre de cacao, LAIT entier en poudre, émulsifiant : lécithines de tournesol, arôme naturel de vanille), brisures de biscuit au BEURRE et au cacao 1,1% (farine de BLÉ, sucre, BEURRE, cacao, eau, sel), chocolat noir 1% (pâte de cacao, sucre, émulsifiant : lécithines de SOJA, arôme naturel de vanille), farine de BLÉ, huile de tournesol, cacao en poudre 0,4%, chocolat noir 0,4% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithines de SOJA, arôme naturel de vanille), jaune d'OEUF, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, BEURRE pâtissier, chocolat blanc en poudre (sucre, beurre de cacao, LAIT entier en poudre, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre), épaississants : gomme guar et farine de graines de caroube, gélifiant : carraghénanes, amidon de maïs, arôme naturel de vanille, beurre de cacao, concentré (citron, carthame, pomme, radis, cassis). Traces éventuelles de fruits à coque et de graines de sésame. Origines : Crème France. Cacao UE/Non UE.
Tillsatser
e322, e322i, e407, e412, e471, e501, e501i, e525,