Leader price - Légumes pour couscous
- Varumärke: Leader-price
- Socker: 2.20g / 100g
- Energi: 121 kj / 100g
- Kalorier: 29.00 kcal / 100g
- Storlek: 800 g (850 ml)
- Serveringsstorlek: 200g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Légumes pour couscous ?
En Légumes pour couscous 800 g (850 ml) innehåller 17.6 gram socker (63 kcal), vilket motsvarar 5.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 232.0 kalorier (968 kJ energi), där 27 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 800 g (850 ml) Légumes pour couscous och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 232.0 kalorier, vilket motsvarar 968 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 18 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som en Légumes pour couscous innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 23 minuter för att bränna kalorierna som en Légumes pour couscous innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som en Légumes pour couscous innehåller
Motionera: 46 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Légumes et dérivés,
Ingredienser
Légumes 50% (navets courgettes – pois chiches - garniture de céleri – poivrons rouges et verts 2.1%), purée de tomates double concentrée 2.5% – sel – huile de colza – épices – oignons grillés en poudre. Traces de soja et de gluten. Les informations en gras sont destinées aux personnes allergiques ou intolérantes. Légumes PENSEZ AU TRI! GB) Vegetables S carrots - courge peas - celery - red peppers L double concentr carottes ercale métal imgoler eau purée 2.5% - at - oil - spices grilled onions Traces of soya an bué par bred by rbudion Leader Price e Presles en Brie Greaz-Armainvilliers Information in people with fodi or allerge. ice consommateur 30a Jles Guesdes 40 Vitry-France Conseils d'utilisation En plat de légumes pour couscous : pour garder toute la saveur de cet Directions for with couscous preserve the B vegetables an a saucepan a Just before se taste with bk various spices small knods af accompagnement, versez le contenu de la boîte dans une casserole et faites chauffer 0800 35 00 00 Service & appel gratults à feu doux. Au moment de servir, relevez l'assaisonnement de poivre noir ou yepices diverses selon les goûts. Ajouter de légumes peut également être arrosé de jus de viande ou avec de la béchamel agré - mentée de fines herbes Accompagne 1 des petits morceaux de beurre presentez les légumes dans leur jus. En garniture : ce mélange serve the vee juice. To serve this vegetable served with bechamel sauce fine herbs Cr bis fort Ted meat consigne > www.c valable varier loc: v.consignesdetri.fr la nod pouvant ocalement uniquement France