Assortiment de Mini Choux Salés
- Varumärke: Leader-price
- Socker: 3.60g / 100g
- Energi: 1171 kj / 100g
- Kalorier: 279.88 kcal / 100g
- Storlek: 132 g
- Serveringsstorlek: 44 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortiment de Mini Choux Salés ?
En Assortiment de Mini Choux Salés 132 g innehåller 4.8 gram socker (17 kcal), vilket motsvarar 1.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 369.4 kalorier (1546 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 132 g Assortiment de Mini Choux Salés och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 369.4 kalorier, vilket motsvarar 1546 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 29 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 29 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de Mini Choux Salés innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 36 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de Mini Choux Salés innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 73 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de Mini Choux Salés innehåller
Motionera: 73 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks försäljning, Amuse-gueules, Surgelés, Plats preparés, Plats preparés surgelés, Petits fours,
Ingredienser
Choux carotte jaune curry : carotte jaune 27,4% - _beurre_ - eau - œuf entier - farine de _blé_ - jus de citron - _lait_ entier - poudre de _lait_ - sel - curry 0,7% (curcuma - fenouil - poivre blanc - cumin) - épaississant : amidon modifié - sucre - muscade - poivre cinq baies (poivre noir - poivre blanc - coriandre - poivre vert - baies roses). Choux pois menthe : pois 33,8% : _beurre_ eau - _œuf_ entier - farine de _blé_ - _lait_ entier - poudre de _lait_ entier - menthe 1,1% - sel - épaississant : amidon modifié - poivre cinq baies (poivre noir - poivre blanc - coriandre - poivre vert - baies roses) - sucre - muscade. Choux betterave _fromage_ de chèvre : _beurre_ eau - betterave rouge 19,2% - _fromage_ de chèvre 9,6% - œuf entier - farine de _blé_ - _lait_ entier - vinaigre de Xérès (contient des _sulfites_) - poudre de _lait_ entier - amidon modifié - jus de betterave concentré 0,4% - coriandre - sucre - poivre cinq baies (poivre noir - poivre blanc - coriandre - poivre vert - baies roses) - muscade. Choux poivron rouge : _beurre_ - poivron rouge grillé 25,9% (poivron - eau - sel - acidifiant : acide citrique) - eau - _œuf_ entier - farine de _blé_ - _lait_ entier - pâte de piment - (piment - purée de tomate - eau - sel - poivrons - vinaigre d'alcool) - poudre de _lait_ entier - sel - épaississant : amidon modifié - paprika - sucre - poivre cinq baies (poivre noir - poivre blanc - coriandre - poivre vert - baies roses) - muscade.
Tillsatser
e14xx, e330,