Xtra Gourmand - 4 Cônes Choco Biscuit
- Varumärke: Leader-price, Xtra
- Socker: 28.40g / 100g
- Energi: 1164 kj / 100g
- Kalorier: 278.20 kcal / 100g
- Storlek: 440 ml / 4 * 110 ml / 262 g
- Serveringsstorlek: 65,5 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Xtra Gourmand - 4 Cônes Choco Biscuit ?
En Xtra Gourmand - 4 Cônes Choco Biscuit 440 ml / 4 * 110 ml / 262 g innehåller 125.0 gram socker (447 kcal), vilket motsvarar 39.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1224.1 kalorier (5122 kJ energi), där 37 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 440 ml / 4 * 110 ml / 262 g Xtra Gourmand - 4 Cônes Choco Biscuit och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1224.1 kalorier, vilket motsvarar 5122 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 97 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 97 minuter för att bränna kalorierna som en Xtra Gourmand - 4 Cônes Choco Biscuit innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 122 minuter för att bränna kalorierna som en Xtra Gourmand - 4 Cônes Choco Biscuit innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 244 minuter för att bränna kalorierna som en Xtra Gourmand - 4 Cônes Choco Biscuit innehåller
Motionera: 244 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces, Cônes glacés, Crèmes glacées en pot, Glaces au chocolat,
Ingredienser
Crème glacée vanille 29,5 % : _lait_ écrémé reconstitué, _crème_, eau, sirop de glucose-fructose de _blé_, sucre, _lactosérum_ en poudre, émulsifiants : mono- et diglycérides d'acide gras de palme et de colza, gélifiants : farine de graines de caroube, gomme de guar, arôme naturel vanille, colorant : carotènes végétaux. Crème glacée chocolat 29, 5% : eau, _crème_, _lait_ écrémé reconstitué, poudre de chocolat 15,6 %* (sucre, cacao), sirop de glucose-fructose de _blé_, _lactose_ et protéines de _lait_, cacao maigre en poudre, émulsifiants: mono- et diglycérides d’acides gras de palme et de colza, gélifiants : farine de graines de caroube, gomme de guar, extrait de cacao. *Pourcentage exprimé sur la crème glacée chocolat. Gaufre 17,5 % : farine de _blé_, sucre, matière grasse végétale de coco, émulsifiant: lécithine de _soja_, sel. Chemisage au cacao maigre 8,4 % : matière grasse végétale de coco, sucre, cacao maigre en poudre 9 %*, émulsifiant : lécithine de _soja_. *Pourcentage exprimé sur le chemisage au cacao maigre. Sauce au cacao maigre 10,6 % : eau, sirop de glucose-fructose de _blé_, sucre, cacao maigre en poudre 10 %*, épaississant : amidon modifié de tapioca, sel. Pourcentage exprimé sur la sauce ou cacao maigre. Morceaux de biscuit enrobés de chocolat au lait 4,5 % : enrobage 65 %* (chocolat au _lait_, sucre), morceaux de biscuit 35 %* (farine de _blé_, sucre, matière grasse végétale de palme, sirop de glucose de _blé_ et/ou de maïs, sirop de glucose-fructose de _blé_ et/ou mais, extrait de _malt_, _beurre_, _lactosérum_ en poudre, _œufs_, agents levants : bicarbonate de sodium, miel, arômes, sel).
Tillsatser
e14xx, e160a, e160aii, e322, e322i, e412, e471, e500, e500ii,