Leader Price - Bûche glacee banquise
- Varumärke: Leader-price
- Socker: 24.50g / 100g
- Energi: 1188 kj / 100g
- Kalorier: 284.00 kcal / 100g
- Storlek: 620 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bûche glacee banquise ?
En Bûche glacee banquise 620 g innehåller 151.9 gram socker (544 kcal), vilket motsvarar 47.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1760.8 kalorier (7366 kJ energi), där 31 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 620 g Bûche glacee banquise och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1760.8 kalorier, vilket motsvarar 7366 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 140 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 140 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacee banquise innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 176 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacee banquise innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 352 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacee banquise innehåller
Motionera: 352 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätter, Snacks sucrés, Festlig mat, Surgelés, Kex och gâteaux, Aliments et boissons de Noël, Desserter glacés, Gâteaux, Buches de Noël, Buches glacées,
Ingredienser
Lait entier crème fraîche - caramel aromatique 12,3% (sucre - eau) sucre - jaune d'oeuf - noix de pécan 3,3% - lait écrémé en poudre chocolat blanc 1,7% ( sucre - beurre de cacao - lait entier en poudre - lactosérum en poudre - émulsifiant : lécithines de soja arôme naturel de vanille) - sirop de glucose déshydraté beurre de cacao huile de tournesol - beurre concentré meringue 0,6% (sucre - blanc d'oeuf) crème (crème stabilisant: carraghénanes) décor en chocolat blanc et chocolat noir 0,4% [chocolat blanc (sucre beurre de cacao - lait entier en poudre - lait écrémé en poudre - émulsifiant : lécithines de tournesol - arôme naturel de vanille) chocolat noir (pâte de cacao sucre beurre de cacao émulsifiant : lécithines de tournesol arôme naturel de vanille)] émulsifiant : mono - et diglycérides d'acide gras amidon de blé - étoiles en chocolat 0,1 % ( sucre - beurre de cacao - pâte de cacao émulsifiant: phosphatides d'ammonium) décor en chocolat blanc et chocolat noir, coloré 0,1% [ chocolat blanc (sucre beurre de cacao lait entier en poudre - lait écrémé en poudre émulsifiant : lécithines de tournesol arôme) - chocolat noir (pâte de cacao - sucre beurre de cacao émulsifiant : lécithine de tournesol arôme naturel de vanille) - colorant: riboflavines] gélifiants : farine de graines de caroube, gomme guar sel beurre demi-sel - sirop de glucose arôme naturel de vanille poudre de vanille épuisée. Traces d'autres fruits à coque.
Tillsatser
e101, e101i, e322, e322i, e407, e412, e442, e471,