Chinois crème pâtissière et pépites de chocolat
- Varumärke: Tilly, S-a-s-tilly
- Socker: 26.00g / 100g
- Energi: 1218 kj / 100g
- Kalorier: 291.00 kcal / 100g
- Storlek: 600 g e
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Chinois crème pâtissière et pépites de chocolat ?
En Chinois crème pâtissière et pépites de chocolat 600 g e innehåller 156.0 gram socker (558 kcal), vilket motsvarar 48.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1746.0 kalorier (7308 kJ energi), där 32 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 600 g e Chinois crème pâtissière et pépites de chocolat och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1746.0 kalorier, vilket motsvarar 7308 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 139 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 139 minuter för att bränna kalorierna som en Chinois crème pâtissière et pépites de chocolat innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 174 minuter för att bränna kalorierna som en Chinois crème pâtissière et pépites de chocolat innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 349 minuter för att bränna kalorierna som en Chinois crème pâtissière et pépites de chocolat innehåller
Motionera: 349 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Viennoseries, Briocher, Brioches au chocolat, Brioche fourrée crème pâtissière,
Ingredienser
Crème pâtissière 35 % (eau, sirop de sucre inverti, sucre, amidon modifié, blanc d'_œuf_, poudre de _lait_ entier, amidon de maïs, arômes (contient alcool), poudre de _lait_ écrémé, épaississant (E401), épices, émulsifiant (E471), sel, conservateur (E282),farine de _blé_, fondant 10 % (sucre, sirop de glucose, eau), pépites de chocolat 6 % (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de _soja_, arôme vanille), _œufs_, sucre, huile végétale de colza, eau, sirop de sucre inverti, levure, arômes (contient alcool), émulsifiant (E471), sel, _lait_ écrémé, protéines de _lait_, protéines végétale de pois, conservateur (E282), _gluten de blé_ hydrolysé.
Tillsatser
e14xx, e282, e322, e322i, e401, e471,