20 Mini-feuilletés saucisse - surgelés 350 g
- Varumärke: Picard
- Socker: 1.30g / 100g
- Energi: 1205 kj / 100g
- Kalorier: 288.00 kcal / 100g
- Storlek: 350 g (20 pièces)
- Ursprung: France Netherlands
Hur mycket socker innehåller en 20 Mini-feuilletés saucisse - surgelés 350 g ?
En 20 Mini-feuilletés saucisse - surgelés 350 g 350 g (20 pièces) innehåller 4.6 gram socker (16 kcal), vilket motsvarar 1.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1008.0 kalorier (4218 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 350 g (20 pièces) 20 Mini-feuilletés saucisse - surgelés 350 g och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1008.0 kalorier, vilket motsvarar 4218 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 80 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 80 minuter för att bränna kalorierna som en 20 Mini-feuilletés saucisse - surgelés 350 g innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 100 minuter för att bränna kalorierna som en 20 Mini-feuilletés saucisse - surgelés 350 g innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 201 minuter för att bränna kalorierna som en 20 Mini-feuilletés saucisse - surgelés 350 g innehåller
Motionera: 201 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Viandes et dérivés, Snacks försäljning, Amuse-gueules, Surgelés, Plats preparés, Plats péparés à la viande, Plats au porc, Plats preparés surgelés, Aperitifs-surgeles, Mini-feuilletes-saucisse-surgeles,
Ingredienser
Garniture 55% : saucisse de Strasbourg 64% (viande de porc 78,7%, l glace, conservateur : lactate de potassium, sel, lactose, fibre de pomme de terre, épices (contient : ail), plantes aromatiques, antioxydant : érythorbate de sodium). eau, moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre d‘alcool, sel, acidifiant : acide citrique, conservateur: disulfite de potassium), préparation pour sauce béchamel en poudre (amidon transformé de pomme de terre, lactose et protéine de lait, crème en poudre, lactosérum, farine de blé, sel, lait écrémé en poudre, poivre, muscade), amidon transformé de pomme de terre, œuf entier en poudre, emmental râpé (France, Irlande, Allemagne). Pâte feuilletée 45% : farine de blé type 65, margarine (huiles de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras d’origine végétale, correcteur d‘acidité : acide citrique), eau, sel, graine de pavot, lactose et protéine de lait, crème en poudre, œuf entier en poudre. Produit élaboré dans un atelier qui utilise : crustacés, poissons, fruits à coque, céleri, sésame, mollusques, e471
Tillsatser
e14xx, e224, e316, e326, e330, e471,