Picard - 12 mini-cônes
- Varumärke: Picard
- Socker: 23.00g / 100g
- Energi: 1473 kj / 100g
- Kalorier: 352.00 kcal / 100g
- Storlek: 336 ml
- Serveringsstorlek: 28 ml
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en 12 mini-cônes ?
En 12 mini-cônes 336 ml innehåller 77.3 gram socker (277 kcal), vilket motsvarar 24.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1182.7 kalorier (4949 kJ energi), där 23 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 336 ml 12 mini-cônes och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1182.7 kalorier, vilket motsvarar 4949 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 94 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 94 minuter för att bränna kalorierna som en 12 mini-cônes innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 118 minuter för att bränna kalorierna som en 12 mini-cônes innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 236 minuter för att bränna kalorierna som en 12 mini-cônes innehåller
Motionera: 236 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces, Cônes glacés,
Ingredienser
Mini-cône vanille : Crème glacée à la vanille 57,3% : lait écrémé réhydraté 68,2%, sucre, beurre, sirop de glucose-fructose de blé et de maïs, glucose de pomme de terre et de maïs en poudre, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, stabilisants (farine de graines de caroube, gomme de guar), arôme naturel de vanille 0,1%. Gaufrette 22,5% : farine de blé, sucre, graisse de palme, eau, émulsifiant : lécithine de soja, sel, sirop de caramel. Décor au cacao et noisette 20,2% : décor au cacao 86,1% (graisses de palme et de coco, sucre, cacao en poudre 15,4%, émulsifiant : lécithine de soja), noisette hachée 13,9%. Mini-cone chocolat : Crème glacée au chocolat 57,3% : lait écrémé réhydraté 60,2%, sucre, beurre, sirop de glucose-fructose de blé et de maïs, cacao en poudre 4,5%, glucose de pomme de terre et de maïs en poudre, pâte de cacao 1,3%, lactose, lait entier en poudre, beurre de cacao 0,8%, protéines de lait, émulsifiants (lécithine de soja, mono - et diglycérides d'acides gras), stabilisants (farine de graines de caroube, gomme de guar), arôme naturel. Gaufrette 22,5% : farine de blé, sucre, graisse de palme, eau, émulsifiant : lécithine de soja, sel, sirop de caramel. Décor au cacao et copeaux de chocolat 20,2% : décor au cacao 86,1% (graisse de palme et de coco, sucre, cacao en poudre 15,4%, émulsifiant : lécithine de soja), copeaux de chocolat 13,9% (sucre, pâte de cacao 45,5%, beurre de cacao 4,5%, émulsifiant : lécithine de soja, arôme naturel de vanille).
Tillsatser
e322, e322i, e412, e471,