Les inédits - 4 cônes chocotats
- Varumärke: Picard
- Socker: 24.00g / 100g
- Energi: 1365 kj / 100g
- Kalorier: 327.00 kcal / 100g
- Storlek: 340 g, 520 ml
- Serveringsstorlek: 1 cône 85 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Les inédits - 4 cônes chocotats ?
En Les inédits - 4 cônes chocotats 340 g, 520 ml innehåller 81.6 gram socker (292 kcal), vilket motsvarar 25.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1111.8 kalorier (4641 kJ energi), där 26 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 340 g, 520 ml Les inédits - 4 cônes chocotats och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1111.8 kalorier, vilket motsvarar 4641 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 88 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 88 minuter för att bränna kalorierna som en Les inédits - 4 cônes chocotats innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 111 minuter för att bränna kalorierna som en Les inédits - 4 cônes chocotats innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 222 minuter för att bränna kalorierna som en Les inédits - 4 cônes chocotats innehåller
Motionera: 222 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces, Crèmes glacées en pot, Glaces au chocolat,
Ingredienser
Eau, _lait_ écrémé réhydraté 18,3%, gaufrette 16% [farine de _blé_ (_gluten_), sucre, matière grasse de noix de coco, émulsifiant : lécithine de _soja_, sel], enrobage et chemisage au cacao maigre 15,5% [matière grasse de noix de coco, sucre, cacao maigre en poudre, beurre de cacao, beurre concentré (_lait_), émulsifiant : lécithine de tournesol, arôme naturel de vanille], sucre, chocolat 5% (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de tournesol, arôme naturel de vanille), beurre (_lait_), sirop de glucose, matière grasse de noix de coco, lactosérum en poudre (_lait_), morceau d'_amande_ 1,5%, cacao en poudre 1,1%, cacao maigre en poudre 0,8%, émulsifiants (mono - et diglycérides d'acides gras d'origine végétale), stabilisants (farine de graines de caroube, gomme de guar, carraghénanes).
Tillsatser
e322, e322i, e407, e412, e471,