Pain surprise à l'italienne
- Varumärke: Picard
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 550 g
- Ursprung: France
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 550 g Pain surprise à l'italienne och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Pain surprise à l'italienne innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Pain surprise à l'italienne innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Pain surprise à l'italienne innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Mellanmål, Céréales et pommes de terre, Snacks försäljning, Amuse-gueules, Surgelés, Smörgåsar, Möda, Förrätter och snacks surgelés, Smärtor överraskning,
Ingredienser
Farine de blé [farine de _blé_ (gluten), gluten de _blé_, farine de _blé_ malté (gluten)], eau, huile d'olive vierge extra 5,1%, préparation à base d'artichaut 5% [artichaut ( artichaut, eau, sel, acidifiant : acide citrique), huile de colza, sel, ail, jus de citron concentré, basilic], jambon de Parme AOP* 4,5% [ jambon de porc (origine : Italie**), sel, _thon_ 4,3% [_thon_ (poissons), eau, sel), flocon de pomme de terre (pomme de terre, antioxydant : extrait de romarin), _fromage_ blanc (contient lait), courge toastée en morceaux, _fromage_ frais (contient lait), duxelles de champignon 2% [champignon de Paris, cèpe en brisure, huile d'olive vierge extra, ail, échalote, persil, _beurre_ (lait), cèpe en poudre, sel, poivre, mayonnaise [huile de colza, eau, jaune d’_œuf_ salé (jaune d’_œuf_, sel), vinaigre d'alcool, _moutarde_ (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel, correcteur d'acidité : acide citrique, conservateur disulfite de potassium, épices), sucre, sel, amidon transformé de mais, stabilisants : gomme xanthane et gomme de guar, colorant caroténoïdes], confit d'oignon 1,8 % (oignon, eau, sucre, huile d'olive vierge extra, sel, poivre), roquette 1,5%, _crème_ fraîche épaisse (lait), préparation à base de tomate 1,3% [tomate mi-séchée, concentré de tomate, huile de colza, huile de tournesol, huile d'olive aromatisée au basilic (huile d'olive, arôme naturel de basilic et autres arômes naturels), sel, jus de citron concentré, persil, ciboulette], graines de quinoa rouge, _fromage_ Parmigiano Reggiano AOP* 0,9% (contient lait), artichaut grillé mariné 0,8% (artichaut grillé, huile de colza, ail, thym, romarin, sariette, jus de citron concentré, sel), _beurre_ 0,8% (lait) , sel, champignon de Paris 0,6% (champignon de Paris, eau, sel, acidifiants acide citrique et acide ascorbique), olive 0,6% (olive, sel, vinaigre de vin rouge), levure, _noisette_ hachée grillée 0,5%, basilic, _moutarde_ à l'ancienne [vinaigre d'alcool, graine de _moutarde_, eau, sel, son de moutarde, acidifiant acide citrique, épices (dont _céleri_)), préparation pour sauce béchamel en poudre [_lactosérum_ (lait), amidon transformé de pomme de terre, huile de colza (huile de colza, sirop de glucose de mais ou _blé_, protéines de _lait_, arômes naturels), _lait_ écrémé en poudre, sel, farine de _blé_ (gluten), protéines de _lait_], miel, thym, cèpe en poudre 0,08%, persil, poivre, ail, épaississants gomme xanthane - farine de graines de caroube, amidon transformé de tapioca, protéines de _lait_, jus de citron concentré, piment d'Espelette AOP
Tillsatser
e14xx, e160, e224, e300, e330, e392, e412, e415,