Bûche glacée marron-vanille
- Varumärke: Picard
- Socker: 34.00g / 100g
- Energi: 1019 kj / 100g
- Kalorier: 243.55 kcal / 100g
- Storlek: 795 ml, 620 g (8 parts)
- Serveringsstorlek: 77,5 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bûche glacée marron-vanille ?
En Bûche glacée marron-vanille 795 ml, 620 g (8 parts) innehåller 270.3 gram socker (968 kcal), vilket motsvarar 84.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1936.2 kalorier (8101 kJ energi), där 50 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 795 ml, 620 g (8 parts) Bûche glacée marron-vanille och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1936.2 kalorier, vilket motsvarar 8101 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 154 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 154 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacée marron-vanille innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 193 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacée marron-vanille innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 387 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacée marron-vanille innehåller
Motionera: 387 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Festlig mat, Surgelés, Aliments et boissons de Noël, Desserter glacés, Buches de Noël, Buches glacées,
Ingredienser
_Lait_ entier, crème de marron 29,3% (marron 14,3%, sucre de canne, sirop de glucose-fructose de _blé_ et de maïs, arôme naturel de vanille), crème fraiche 9,9% (_lait_), sucre, brisure de marron glacé 5,4% (marron 2,6%, sucre, sirop de glucose-fructose de _blé_ et de maïs, sucre glace (contient de l'amidon de maïs), arôme naturel de vanille), sirop de glucose de _blé_ en poudre, jaune d’_œuf_ liquide pasteurisé, _lait_ écrémé en poudre, glaçage (sucre, eau, sirop de glucose de _blé_, gélifiant : pectines, acidifiant : acide citrique), crème liquide 1,2% [crème (_lait_), stabilisant : carraghénanes, beurre concentré (_lait_), blanc d’_œuf_ liquide pasteurisé (blanc d’_œuf_, stabilisants : gomme de guar, gomme xanthane), eau, rhum, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras d'origine végétale, gélifiant : pectines, épaississants (farine de graines de caroube, gomme de guar), extrait de vanille Bourbon 0,09% (concentré de vanille, grains de vanille épuisée).
Tillsatser
e330, e407, e412, e415, e440, e471,