Bûche glacée le fabuleux marché de Noël
- Varumärke: Picard
- Socker: 21.00g / 100g
- Energi: 1130 kj / 100g
- Kalorier: 270.00 kcal / 100g
- Storlek: 600 g
- Serveringsstorlek: 1 part (75g)
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bûche glacée le fabuleux marché de Noël ?
En Bûche glacée le fabuleux marché de Noël 600 g innehåller 126.0 gram socker (451 kcal), vilket motsvarar 39.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1620.0 kalorier (6780 kJ energi), där 28 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 600 g Bûche glacée le fabuleux marché de Noël och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1620.0 kalorier, vilket motsvarar 6780 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 129 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 129 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacée le fabuleux marché de Noël innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 162 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacée le fabuleux marché de Noël innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 324 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche glacée le fabuleux marché de Noël innehåller
Motionera: 324 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätter, Snacks sucrés, Festlig mat, Surgelés, Kex och gâteaux, Aliments et boissons de Noël, Desserter glacés, Gâteaux, Buches de Noël, Buches glacées,
Ingredienser
LAIT entier, sucre, crème fraîche épaisse (LAIT) 11%, préparation au caramel au beurre salé 7,9% [caramel au beurre salé (sucre, LAIT concentré sucré (LAIT, sucre), eau, beurre salé (beurre (LAIT), sel), crème (LAIT), sel), stabilisant : pectines], chocolat noir 6,5% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, arôme naturel de vanille), LAIT écrémé en poudre, chocolat noir 3% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de SOJA, arôme naturel de vanille), ŒUF entier (liquide, pasteurisé), farine de BLÉ [farine de BLÉ (GLUTEN), GLUTEN de BLÉ, farine de BLÉ malté (GLUTEN)], huile de tournesol, pâte de cacao 1,1%, crème liquide 0,9% [crème (LAIT), stabilisant : carraghénanes], cacao en poudre 0,9%, morceau de chocolat noir 0,7% [pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, matière grasse laitière (LAIT), émulsifiant : lécithine de SOJA, extrait de vanille], glaçage (sucre, eau, sirop de glucose, gélifiant : pectines, acidifiant : acide citrique), beurre (LAIT), eau, décor en chocolat blanc 0,5% [sucre, beurre de cacao, LAIT entier en poudre, concentrés (radis, cassis, pomme), émulsifiant : lécithine de tournesol, cacao maigre en poudre, arôme naturel de vanille], émulsifiant : mono - et diglycérides d’acides gras, épaississants (farine de graines de caroube, gomme guar), beurre de cacao, extrait de vanille 0,09%, sel, vanille épuisée en poudre, gélifiant : pectines.
Tillsatser
e322, e322i, e330, e407, e412, e440, e471,