8 brochettes de poulet thaï
- Varumärke: Cuisine-evasion
- Socker: 2.90g / 100g
- Energi: 1117 kj / 100g
- Kalorier: 267.00 kcal / 100g
- Storlek: 200 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en 8 brochettes de poulet thaï ?
En 8 brochettes de poulet thaï 200 g innehåller 5.8 gram socker (21 kcal), vilket motsvarar 1.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 534.0 kalorier (2234 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200 g 8 brochettes de poulet thaï och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 534.0 kalorier, vilket motsvarar 2234 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 42 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 42 minuter för att bränna kalorierna som en 8 brochettes de poulet thaï innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 53 minuter för att bränna kalorierna som en 8 brochettes de poulet thaï innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 106 minuter för att bränna kalorierna som en 8 brochettes de poulet thaï innehåller
Motionera: 106 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Brochette de oulet au cur vert 50% : viande de poulet 28,5%, panure [farine de blé (gluten), sucre, piment, feuille de itron kaffir, sel, levure], enrobant [farine de blé (gluten), amidon de maïs, it de noix de coco en poudre (lait de noix de coco, sirop de glucose de ta ?oca, maltodextrine de tapioca, caséinate de sodium (lait)), sucre, sel, pime t vert, poudre à lever (diphosphate disodique, carbonate acide de sodium), arômes naturels, colorant : curcuma], eau, lait de coco, pâte de noix de coco [amidon de maïs, sucre, amidon de tapioca, farine de blé (gluten), lait de noix de coco en poudre (lait de noix de coco, sirop de glucose de tapioca, maltodextrine de tapioca, caséinate de sodium (lait)), sel, arôme naturel de noix de coco], huile de son de riz (huile de son riz), pâte de curry vert 0,4% [piment vert, citronnelle, ail, galanga, pâte de crevette (crevette (crustacés), sel), zeste de citron kaffir, graine de coriandre, poivre, cumin, curcuma, sel], basilic doux, sel, sucre, épices, coriandre, ail. Brochette de poulet au curry-coco 50% : viande de poulet 28,7%, panure [farine de blé (gluten), copeaux de noix de coco 1,7%, sucre, sel, levure], tait de noix de enrobant [farine de blé (gluten), sucre, amidon de maïs, sel, lait de noix de coco en poudre 0,5% (lait de noix de coco, sirop de glucose de tapioca, maltodextrine de tapioca, caséinate de sodium (lait)), poudre à lever (diphosphate disodique, carbonate acide de sodium), arôme naturel de noix de coco], eau, pâte de noix de coco 1,7% [amidon de maïs, sucre, amidon de tapioca, farine de blé (gluten), lait de noix de coco en poudre (lait de noix de coco, sirop de glucose de tapioca, maltodextrine de tapioca, caséinate de sodium (lait)), sel, arôme naturel de noix de coco], préparation aromatisante [sucre, amidon de tapioca, amidon de maïs, lait de noix de coco en poudre (lait de noix de coco, sirop de glucose de tapioca, maltodextrine de tapioca, caséinate de sodium (lait)), piment, cardamome, cumin, curcuma, sel, citronnelle, ail, oignon, colorant : extrait de paprika, vinaigre en poudre, arôme naturel de noix de coco], huile de son de riz, pâte de curry 0,3% [piment rouge séché, citronnelle, ail, échalote, sel, galanga, pâte de crevette (crevette (crustacés), sel), graine de coriandre,' cumin, zeste de citron kaffir, macis, cardamone, cannelle], oignon, sel, sucre, cannelle. Produit élaboré dans un atelier qui utilise : oeuf, poisson, soja, arachide, moutarde, sésame, mollusques.
Tillsatser
e160c, e450, e450i, e500, e500ii,