Couronne de Noël Apéritive
- Varumärke: Picard
- Socker: 6.20g / 100g
- Energi: 1305 kj / 100g
- Kalorier: 312.00 kcal / 100g
- Storlek: 245 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Couronne de Noël Apéritive ?
En Couronne de Noël Apéritive 245 g innehåller 15.2 gram socker (54 kcal), vilket motsvarar 4.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 764.4 kalorier (3197 kJ energi), där 7 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 245 g Couronne de Noël Apéritive och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 764.4 kalorier, vilket motsvarar 3197 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 61 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 152 minuter för att bränna kalorierna som en Couronne de Noël Apéritive innehåller
Motionera: 152 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks försäljning, Amuse-gueules, Festlig mat, Surgelés, Aliments et boissons de Noël, Förrätter och snacks surgelés,
Ingredienser
Boule de Noël au brie et à la truffe noire 18 % [fromage de _vache_ (_lait_), crème de _brie_ fondu 2,7 % (_brie_ (_lait_), eau, _beurre_ écrémé en _poudre_, amidon transformé de maïs, sel), eau, huile de tournesol, _orge_ concassée (_gluten_), chapelure (_farine_ de _blé_ (gluten), eau, levure), semoule de pois déshydratés, graines de pavot, brisures de truffe noire Tuber melanosporum Vitt. 1 %, sel, arôme naturel de truffe, amidon transformé de pomme de terre, jus de truffe noire], _œuf_ entier liquide pasteurisé, fromage de _chèvre_ 9,6 % , farine de _blé_ [farine de _blé_ (_gluten_), _gluten de blé_ ], _fromage_ frais 6,3 % (_lait_), _saumon_ fumé 5,7 % [_saumon_ sel], eau, _beurre_ (_lait_), sauce aux noix de Saint-Jacques 3,4 % [eau, crème liquide _noix de Saint-Jacques_ 0,5 % ; Zygochlamys patagonica, Argentine), Champagne AOC 0,2 %, échalote, _beurre_ (_lait_), champignon de Paris, _lait_entier en poudre, vinaigre de vin, fumet de _crabe_ (_crabe_ vert (_crustacés_), huile de tournesol, eau, oignon, sel), sel, concentré de tomate, amidon transformé de manioc, épaississants : gomme xanthane, gomme guar], crème (_crème_ (_lait_), gélifiant : carraghénanes], mousse de canard au Porto 3,1 % [graisse de canard 0,9 % (origine : France), foie maigre de canard 0,9 % (origine : France), eau, foie gras de canard (origine : France), _œuf_ entier liquide pasteurisé, Porto, _lait_ écrémé en poudre, sel, amidon de maïs, protéines de épices (muscade, cannelle, poivre, coriandre, carvi, girofle, piment), dextrose de blé, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium], _lait_ demi-écrémé, _fromage_ blanc (_lait_ ), mousse de poisson à la noix de Saint-Jacques ,7% [_poissons_ 0,5 % (_hoki_, _colin d'Alaska_), _noix de Saint Jacques_ 0,2 % (_mollusques_ ; Argopecten purpuratus Pérou / Chlamys albidus, Russie), eau, huile de colza, crème fraîche (_lait_), protéine de _lait_, fécule de pomme de terre, carotte, arôme naturel de _poissons_, échalote, vin blanc, sel, blanc d'_œuf_ en poudre, arôme naturel de poivre, arôme naturel de _Saint-Jacques_ (_mollusques_)], farine de sarrasin, sucre, fourrage à la griotte 1,3 % (purée de cerises griottes 0,5 %, sucre, griottes 0,3 %, sirop de glucose-fructose de blé, gélifiant : pectine, jus de citron, arôme naturel, épaississant : gomme xanthane, correcteur d'acidité : acide citrique), purée de figue sucrée, bloc de foie gras de canard 1,1 % [foie gras de canard (origine : France), eau, Armagnac, sel, poivre, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium], graine de sarrasin toastée 1 %, _amande_ en poudre, purée de tomate, _noisette_, amidon transformé de pomme de terre, _pistache_en poudre 0,3 %, huile de tournesol, jaune d'_œuf_ liquide pasteurisé, semoule de maïs, sel, colorant rouge de betterave 0,2 %, graines de _sésame_ 0,1%, sirop de glucose de blé en poudre (sirop de glucose de blé, maltodextrine de blé, sucre), persil, poudres à lever [diphosphates, carbonate de sodium, amidon de _blé_ (_gluten_)], fleur de sel de Guérande IGP 0,07 %, cerfeuil, amidon transformé de manioc, jus de citron, levure de boulangerie, raifort déshydraté, gélifiant : carraghénanes, aneth, sirop de sucre inverti, épices 0,01 % (poivre, muscade, girofle, gingembre), cannelle, colorant : complexes cuivre-chlorophylles et cuivre-chlorophylfine.
Tillsatser
e141, e141i, e14xx, e250, e301, e330, e407, e412, e415, e440, e450, e500, e500i,
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 61 minuter för att bränna kalorierna som en Couronne de Noël Apéritive innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 76 minuter för att bränna kalorierna som en Couronne de Noël Apéritive innehåller