6 samossas aux légumes, recette indienne
- Varumärke: Monoprix
- Socker: 8.10g / 100g
- Energi: 824 kj / 100g
- Kalorier: 196.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en 6 samossas aux légumes, recette indienne ?
En 6 samossas aux légumes, recette indienne pour 1 portion de 85 g innehåller 8.1 gram socker (29 kcal), vilket motsvarar 2.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 196.0 kalorier (824 kJ energi), där 15 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en pour 1 portion de 85 g 6 samossas aux légumes, recette indienne och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 196.0 kalorier, vilket motsvarar 824 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 15 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram 6 samossas aux légumes, recette indienne innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram 6 samossas aux légumes, recette indienne innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram 6 samossas aux légumes, recette indienne innehåller
Motionera: 39 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Samossa aux légumes 6 x 25 g 88% : chou pommé 22,8%* - farine de BLÉ - eau - chair de tige de noix de coco - carotte 8,3%* - échalote 8,3%* - poivron vert 5,2%* - huile de son de riz - sel - huile de noix de coco - sucre - poivre - curry en poudre energie 0,1% (graine de MOUTARDE, graine de coriandre, graine de fénugrec, piment, poivre, graine de fenouil, graine de cumin, farine de BLÉ, curcuma, sel). * pourcentages exprimés sur le samossa aux légumes. Sauce aigre douce 20 g 12% : ketchup 23,9%* (tomate, sucre, vinaigre, sel, eau) - sucre - vinaigre - sauce SOJA 5,4%* [extrait de graine de SOJA (eau, graine de SOJA dégraissée, sel, BLÉ), eau, sucre, sel] - ananas 4,6%* - oignon 3,4%* - eau - amidon transformé de tapioca - poivron vert 2,3%* - sel - huile de son de riz - ail. * pourcentages exprimés sur la sauce aigre douce. Traces d'ARACHIDES, SULFITES, CRUSTACÉS, GRAINES DE SÉSAME, LAIT, MOLLUSQUES, FRUITS À COQUE, OEUFS et POISSONS.
Tillsatser
e14xx,