Buche glacée duo de crèmes chocolat
- Varumärke: Monoprix-gourmet, Monoprix
- Socker: 25.00g / 100g
- Energi: 1121 kj / 100g
- Kalorier: 268.00 kcal / 100g
- Storlek: 460 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Buche glacée duo de crèmes chocolat ?
En Buche glacée duo de crèmes chocolat 460 g innehåller 115.0 gram socker (412 kcal), vilket motsvarar 35.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1232.8 kalorier (5157 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 460 g Buche glacée duo de crèmes chocolat och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1232.8 kalorier, vilket motsvarar 5157 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 98 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 98 minuter för att bränna kalorierna som en Buche glacée duo de crèmes chocolat innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 123 minuter för att bränna kalorierna som en Buche glacée duo de crèmes chocolat innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 246 minuter för att bränna kalorierna som en Buche glacée duo de crèmes chocolat innehåller
Motionera: 246 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Festlig mat, Surgelés, Aliments et boissons de Noël, Desserter glacés, Buches de Noël, Buches glacées,
Ingredienser
Crème glacée au chocolat noir (cacao origine Saint-Domingue) (46,2%): eau - chocolat noir 6,4% (pâte de cacao origine Saint-Domingue 4,1%, sucre, beurre de cacao 0,5%, émulsifiant: lecithines de soja, arôme naturel de vanille) - sucre - beurre concentré - dextrose - poudre de lait écrémé - lactose et protéines de lait - jaune d'oeuf 0,4% issu de poules élevées en plein air - stabilisants: farine de graines de caroube, gomme guar. Crème glacée au chocolat au lait (cacao origine Equateur) (30,8%): eau - chocolat au lait 4,4% (sucre, beurre de cacao 1,2%, poudre de lait entier, pate de cacao d'Equateur 0,6%, poudre de lait écrémé, émulsifiant: lécithines de soja)- sucre - beurre concentré - dextrose - poudre de lait écrémé 3% - lactose et protéines de lait - jaune d'oeuf 0,3% issu de poules élevées en plein air - stabilisants: farine de graines de caroube, gomme guar. Biscuit brownie au chocolat noir et aux éclats de noisettes caramélisées (12,2%): coeuf entier 3,1% issu de poules élevées en plein air - sucre - beurre - chocolat noir 1,3% (pâte de cacao 0,6%, sucre, beurre de cacao 0,01%, émulsifiant: lécithines de soja, arôme naturel de vanille) - éclats de noisettes caramélisées 0,9% (noisette 0,8%, sucre, sirop de glucose, miel) - farine de blé - sirop de sucre inverti cristallisé - amidon de blé - poudres à lever: diphosphates, carbonates de sodium - gluten de blé. Sauce aux chocolats et à la noisette (73%): crème - eau - chocolat au lait 0,8% (sucre, beurre de cacao 0,2%, poudre de lait entier, pâte de cacao 0,09%, émulsifiant lecithines de soja, arôme naturel de vanille)- chocolat noir 0,8% (pâte de cacao 0,4%, sucre, beurre de cacao 0,01%, émulsifiant : lécithines de soja, arome naturel de vanille) - sucre - pâte de noisette 0,7% - sirop de glucose déshydraté - sirop de glucose - poudre de cacao maigre 0,07%. Flocage au chocolat noir (21%): chocolat noir 0,8% (pâte de cacao 0,5%, sucre, beurre de cacao 0,07%, émulsifiant : lécithines de soja, arôme naturel de vanille-beurre de cacao 0,6% - huile de tournesol. Décors (1,4%): éclats de noisettes caramélisées 0,6% (noisette 0,5%, sucre, sirop de glucose, miel), chocolat noir 0,2% (pâte de cacao 0,1%, sucre, beurre de cacao 9,02%, émulsifiant: lecithines de soja, arôme naturel de vanille) - sucre - sirop de glucose-fructose - eau - beurre concentré - huile de tournesol - gelifiant:pectines - acidifiant:acide citrique. Traces d'autres fruits à coque et d'arachides.
Tillsatser
e322, e322i, e330, e412, e440, e450, e500,