Bûche Nougat fleur d'oranger chocolat blanc pistache
- Varumärke: Monoprix, Monoprix-gourmet
- Socker: 24.00g / 100g
- Energi: 1272 kj / 100g
- Kalorier: 304.00 kcal / 100g
- Storlek: 530 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bûche Nougat fleur d'oranger chocolat blanc pistache ?
En Bûche Nougat fleur d'oranger chocolat blanc pistache 530 g innehåller 127.2 gram socker (455 kcal), vilket motsvarar 39.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1611.2 kalorier (6742 kJ energi), där 28 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 530 g Bûche Nougat fleur d'oranger chocolat blanc pistache och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1611.2 kalorier, vilket motsvarar 6742 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 128 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 128 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche Nougat fleur d'oranger chocolat blanc pistache innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 161 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche Nougat fleur d'oranger chocolat blanc pistache innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 322 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche Nougat fleur d'oranger chocolat blanc pistache innehåller
Motionera: 322 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätter, Snacks sucrés, Festlig mat, Kex och gâteaux, Aliments et boissons de Noël, Konditorier, Buches de Noël, Buches pâtissières,
Ingredienser
Mousse au nougat (56,4%): crème (crème, stabilisant: carraghénanes) - eau - nougat de Montélimar 5,2% (sirop de glucose, amande douce émondée grillée 1,6%, miel 0,9%, sucre, blanc d'œuf de poules élevées en plein air 0,01%, arôme naturel de vanille) - sucre - amande douce émondée grillée 2,8% - amidon transformé de pomme de terre - lactosérum en poudre - poudre de lait entier - gélatine bovine en poudre. Crémeux à la fleur d'oranger (11%): crème (crème, stabilisant: carraghénanes) - jus d'orange concentré 2,4% - eau - sucre - jus de citron 1% - amidon transformé de pomme de terre - lactosérum en poudre - poudre de lait entier - gélatine bovine en poudre - eau de fleur d'oranger 0,1%. Préparation aux agrumes (11%): cubes d'écorce d'orange confits 4,2% (écorces d'orange 2%, sirop de glucose, sucre, jus de citron concentré) - jus de citron 2,3% - jus d'orange concentré 2,3% - préparation de citron confit 1,2% (sucre, citron 0,4%, acidifiant: acide citrique, antioxydant: acide ascorbique) - sucre - jus de bergamote 0,2% - gélifiant: carraghénanes. Biscuit pain de Gênes (6,9%): oeuf de poules élevées en plein air 2,2% - amande en poudre 1,5% - sucre - farine de blé - beurre - fécule de pomme de terre - zeste d'orange 0,1% - gluten de blé - poudres à lever: carbonates de sodium, citrates de sodium - amidon de maïs. Croustillant au praliné, chocolat blanc et pistache (6,9%): pâte de praliné 3,2% (amande 1,7%, sucre, émulsifiant : lécithines de soja) - éclats de crêpe dentelle (farine de blé, sucre, beurre concentré, lait écrémé en poudre, malt d'orge, sel) - chocolat blanc 0,8% (sucre, beurre de cacao, poudre de lait entier, lactosérum en poudre, émulsifiant : lécithines de soja, arôme naturel de vanille) - beurre concentré-pistache hachée grillée 0,2%. Flocage (3.1%): chocolat blanc 0,9% (sucre, beurre de cacao, poudre de lait entier, lactosérum en poudre, émulsifiant : lécithines de soja, arôme naturel de vanille) - huile de tournesol - beurre de cacao - sucre - eau - sirop de glucose - gélifiant: pectines - acidifiant: acide citrique. Biscuit aux amandes (3%): sucre - oeuf de poules élevées en plein air 0,7% - blanc d'œuf de poules élevées en plein air 0,7% - amande en poudre 0,5%-farine de blé - fécule de pomme de terre - poudres à lever: carbonates de sodium, citrates de sodium - gluten de blé. Décors (1,7%): cubes d'écorce d'orange confits 0,8% (écorces d'orange 0,4%, sirop de glucose, sucre, jus de citron concentré) - amandes entières caramélisées 0,53% (amandes 0,5%, sucre, sirop de glucose, miel) - pistache hachée 0,2%. Traces d'autres fruits à coque.
Tillsatser
e14xx, e300, e322, e322i, e330, e331, e407, e428, e440, e500,