Champêtre poulet rôti & emmental mimolette
- Varumärke: Daunat
- Socker: 3.20g / 100g
- Energi: 863 kj / 100g
- Kalorier: 204.00 kcal / 100g
- Storlek: 320g
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Champêtre poulet rôti & emmental mimolette ?
En Champêtre poulet rôti & emmental mimolette 320g innehåller 10.2 gram socker (37 kcal), vilket motsvarar 3.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 652.8 kalorier (2762 kJ energi), där 6 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 320g Champêtre poulet rôti & emmental mimolette och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 652.8 kalorier, vilket motsvarar 2762 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 52 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 52 minuter för att bränna kalorierna som en Champêtre poulet rôti & emmental mimolette innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 65 minuter för att bränna kalorierna som en Champêtre poulet rôti & emmental mimolette innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 130 minuter för att bränna kalorierna som en Champêtre poulet rôti & emmental mimolette innehåller
Motionera: 130 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Konserverar, Viandes et dérivés, Plats preparés, Frais, Plats à base de pâtes, Sallader kompositer, Plats péparés à la viande, Plats péparés frais, Salades de pâtes, Plats à la volaille, Förberedda sallader och konserver, Plats au poulet,
Ingredienser
Salade composée 81.6%( Pâtes alimentaires cuites 38 % (eau, semoule de blé dur, sel), vinaigrette 10% [eau, huile de colza, moutarde à l'ancienne 0.3% (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), vinaigre d'alcool, sel, sucre, amidon de mais, vinaigre balsamique(vinaigre de vin ,moût de raisin cuit), épaississant: gomme xanthane], viande de poulet rôti traitée en salaison cuite 9% (viande de poulet origine France, huile de tournesol, acidifiants: lactate de potassium - acétates de sodium, stabilisants( algues Euchema , triphosphates), dextrose, amidon de pomme de terre, sel, sucre roux, vinaigre d'alcool), salade 8%, tomate cerise 5%, emmental 3%, fromage 3% (lait de vache pasteurisé, sel, ferments lactiques, colorant: rocou), tomate, huile de colza, vinaigre d'alcool, ferments, persil, piment doux, poivre. ) Tomates 7,8%( Préparation à base de tomates (tomates mi-séchées 3%, concentré de tomates, eau, huile de colza, ail, sucre, sel, origan, fécule de manioc), biscuit 6,3% (Farine de blé, sirop de glucose, huile d'olive vierge, farine de seigle complet, graines 0,3% (graines de tournesol, graines de lin brun), flocons d'avoine, millet, sel, farine de malt de blé. ), biscuit 4,3% (Farine de blé, chocolat noir 1% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithines (soja), arôme naturel de vanille), sucre de canne, beurre concentré, œufs, huile de colza, lait entier en poudre, sel, poudres à lever: carbonates de sodium. )
Tillsatser
e160b, e262, e322, e322i, e326, e415, e451, e500,