Dolce vita jambon cru et poivrons grillés
- Varumärke: Daunat
- Socker: 4.60g / 100g
- Energi: 837 kj / 100g
- Kalorier: 200.00 kcal / 100g
- Storlek: 320 grammes
- Serveringsstorlek: 320g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Dolce vita jambon cru et poivrons grillés ?
En Dolce vita jambon cru et poivrons grillés 320 grammes innehåller 14.7 gram socker (53 kcal), vilket motsvarar 4.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 640.0 kalorier (2678 kJ energi), där 8 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 320 grammes Dolce vita jambon cru et poivrons grillés och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 640.0 kalorier, vilket motsvarar 2678 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 51 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 51 minuter för att bränna kalorierna som en Dolce vita jambon cru et poivrons grillés innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 64 minuter för att bränna kalorierna som en Dolce vita jambon cru et poivrons grillés innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 128 minuter för att bränna kalorierna som en Dolce vita jambon cru et poivrons grillés innehåller
Motionera: 128 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Konserverar, Plats preparés, Sallader kompositer, Sallader med kött, Förberedda sallader och konserver, Salades composées en conserve à la viande, Sallader,
Ingredienser
Salade composée 261 g: Spécialités céréalières cuites 54% (eau, semoule de blé dur, blanc d'euf, sel ), salade 10%, poivron jaune grillé 9%, jambon cru 8% (Jambon de porc origine UE, sel), sauce vinaigrette au vinaigre balsamique 8% [huile de colza, vinaigre balsamique de Modène 3% (vinaigre de vin, moût de raisin cuit), huile d'olive vierge extra 1%, sel, vinaigre d’alcool], tomate cerise 6%, carotte 3%, huile de colza, eau, ferments, paprika, poivre. Tartinade de Peivrons 25 g Crackers avec Graines 20 Préparation à base de poivron (poivrons Farine de blé, graines 22% (graines de lin jaune, Farine de blé, chocolat noir 35% (pâte de cacao, sucre, beurre de mi-séchés 40%, huile de colza, eau, graines de chanvre, graines de lin brun), sirop de cacao, émulsifiant : lécithines de soja, arôme naturel de vanille), concentré de tomates, fécule de glucose, farine de seigle complet, huile d'olive beurre concentré, sucre de canne, œufs frais, huile de colza, lait pomme de terre, sel, jus de citron vierge, millet, sel, protéines de lait, farine de entier en poudre, sel, poudres à lever : carbonates de sodium et concentré, ail, sucre). Tartelette nappage Chocolat neir 14 g malt de blé, dextrose. phosphates de calcium. Informations en gras destinées aux personnes allergiques. Traces éventuelles de moutarde, poissons, crustacés, céleri, graines de sésame, fruits à coque. Les pourcentages sont exprimés en fonction du poids de chaque partie du coffret
Tillsatser
e322, e322i, e341, e500,