U Saveurs, U - Croquant Praliné
- Kalorier: 351.00 kcal / 100g
- Storlek: 450 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Croquant Praliné ?
En Croquant Praliné 450 g innehåller 101.3 gram socker (362 kcal), vilket motsvarar 31.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1579.5 kalorier (6575 kJ energi), där 23 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 450 g Croquant Praliné och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1579.5 kalorier, vilket motsvarar 6575 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 126 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 126 minuter för att bränna kalorierna som en Croquant Praliné innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 157 minuter för att bränna kalorierna som en Croquant Praliné innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 315 minuter för att bränna kalorierna som en Croquant Praliné innehåller
Motionera: 315 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces,
Ingredienser
Crème (CREME, stabilisant : carraghénanes), pâte au praliné 17% [praliné 16% (sucre, NOISETTE, AMANDE), huile de tournesol, sucre, émulsifiant : lécithine de SOJA], crème anglaise (LAIT écrémé, sucre, CREME, amidon transformé de maïs, jaune d'OEUF, arôme, stabilisants : citrates de sodium et carraghénanes, émulsifiant : mono et diglycérides d'acides gras, sel, colorant : caroténoïdes), sucre, OEUF entier, chocolat noir 5% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de SOJA), eau, huile de tournesol, farine de BLE, riz soufflé caramélisé 2% (riz soufflé, sucre, sucre caramélisé, huile de tournesol, miel), préparation gélifiante (sucre, gélatine bovine, amidon de pomme de terre, épaississants : gomme xanthane et gomme guar), sirop de glucose, cacao en poudre 1% , pâte de NOISETTE 1% , purée d'abricot (abricot, sucre, antioxydant : acide ascorbique), extrait de café, préparation émulsifiante [émulsifiants : mono et diglycérides d'acides gras et esters polyglycériques d acides gras, eau, humectant : sorbitols (dont BLE), stabilisant : propylène glycol], sirop de sucre inverti, préparation gélifiante (gélifiant : pectines, stabilisants : diphosphates et phosphates de calcium, dextrose), acidifiant : acide citrique. Soit 50% de mousse au praliné amande-noisette, 25% de croquant au chocolat noir au riz soufflé et 12% de biscuit dans le produit. Traces éventuelles d'arachides et autres fruits à coques.
Tillsatser
e14xx, e1520, e160, e300, e322, e322i, e330, e331, e407, e412, e415, e420, e428, e440, e450, e471,