Ogive - Truite fumée
- Varumärke: Ogive
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 2807 kj / 100g
- Kalorier: 671.00 kcal / 100g
- Storlek: 120g
- Ursprung: France
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 120g Truite fumée och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 805.2 kalorier, vilket motsvarar 3368 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 64 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 64 minuter för att bränna kalorierna som en Truite fumée innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 80 minuter för att bränna kalorierna som en Truite fumée innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 161 minuter för att bränna kalorierna som en Truite fumée innehåller
Motionera: 161 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Produkter de la mer, Poissons et dérivés, Poissons, Poissons gras, Poissons fumés, Sanningar, Truites fumées,
Ingredienser
ΟΥΙVE BVCert. 6010776 ATI Pisciculture Pisciculture Les Truites du Béez Pisciculture de La Truite du Gave Site : Soulom (Hautes-Pyrénées) Rivière : Gave de Gavarnie Éleveur François Pomarez IN Lau Balagnas Site : Bruges (Pyrénées-Atlantiques Rivière : Le Béez Éleveur Bernard Gassie Site : Lau Balagnas (Hautes-Pyrénées) Rivière: Gave de Pau Éleveur François Pomarez Bon Bon Pour VOus Pour l'emploi Pour la nature Bon Nous nous engageons pour une qualité irréprochable de nos truites Ovive tant en goût qu'en matière de sécurité. Nos élevages sont parfaitement intégrés dans leur milieu naturel. Nous oeuvrons en permanence pour la préservation de En favorisant une production française, Ovive soutient l'emploi local et assure une aquaculture familiale de proximité. l'environnement à toutes les étapes de notre filière. Pour leur bien-être, les truites Ovive grandissent dans des eaux aux qualités exceptionnelles contrôlées quotidiennement. Les truites Ovive des Pyrénées naissent à Lau Balagnas (65), Bruges (64) et Esterençuby (64) Elles sont élevées sur des sites exceptionnels au niveau de la qualité des eaux. Sur l'emballage de votre truite fumée est indiqué le lieu précis d'élevage dont vous retrouvez ci-dessus les caractéristiques (ville, rivière et nom de l'éleveur). Les truites sont fumées au bois de hêtre et soigneusement préparées dans notre atelier de Sarbazan (40) Agri Confiance garantit le respect de normes de maîtrise de la qualité et contribue à la traçabilité du produit. Cette démarche de progrès développée par les hommes et les femmes des Coopératives de France est contrôlée par des organismes de Leur alimentation fait l'objet de contrôles réguliers et de choix rigoureux exclusivement nourries de végétaux sans OGM (<0,9%), d'environ 25% de poissons (pêchés sous quota afin de préserver la ressource des océans et leur biodiversité) et de vitamines. Pour votre santé, les truites Ovive sont 2 à 3 fois moins grasses que tous les saumons d'élevage. agri Confiance matière de Nous responsabilité sociétale à privilégier l'emploi en France, tant avec nos propres élevages qu'avec tous nos fournisseurs. nous engageons en COOPERATIVES DE FRANCE Notre engagement, votre garantie. certification indépendants. www.agriconfiance.coop 97% de nos déchets sont recyclés ou valorisés. En 2015, nous avons réduit de 9% notre consommation d'électricité et de 5% notre consommation d'eau par kilo de produit fini.