Sans marque - Le Sapin Apéritif
- Varumärke: Sans-marque
- Socker: 2.70g / 100g
- Energi: 1046 kj / 100g
- Kalorier: 250.00 kcal / 100g
- Storlek: 260 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Le Sapin Apéritif ?
En Le Sapin Apéritif 260 g innehåller 7.0 gram socker (25 kcal), vilket motsvarar 2.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 650.0 kalorier (2720 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 260 g Le Sapin Apéritif och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 650.0 kalorier, vilket motsvarar 2720 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 52 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 52 minuter för att bränna kalorierna som en Le Sapin Apéritif innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 65 minuter för att bränna kalorierna som en Le Sapin Apéritif innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 130 minuter för att bränna kalorierna som en Le Sapin Apéritif innehåller
Motionera: 130 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks försäljning, Amuse-gueules, Plats preparés, Smörgåsar, Réfrigérés, Plats péparés réfrigérés, Smärtor överraskning, Produits de Noël,
Ingredienser
Duo de saumon et truite fumée aux zestes de citrons semi-confits sur pain de mie aux épinards 42,1 % : pain de mie aux épinards 11,5 % (farine de _blé_, épinard 3,5 %, sirop de sucre inverti, eau, _beurre_, _œuf_ entier en poudre, levure de boulangerie, sel, gluten de _blé_), _fromage_ frais, _fromage_ blanc, _saumon_ cuit 4,4 % (_saumon_, sel), _truite_ fumée 4,4 % (_truite_ fumée Oncochynchus mykiss 4,2 %, sel), épices (poivron, poivre, coriandre, graines de _moutarde_, carvi, oignon, huile de colza), eau, amidon transformé de pomme de terre, huile de tournesol, ciboulette, purée de tomate, zeste de citron semi confit 0,4 % (sirop de glucose-fructose, zestes de citron jaune 0,1 %, eau, sucre, correcteur d'acidité : acide citrique, antioxydant : acide ascorbique), jus de citron, basilic, échalote, sel. Fromage de brie et noisettes sur pain de mie complet 28,9 % : _crème_ de brie fondu 13,3 % (brie 7,6 %, eau, _beurre_, poudre de _lait_, fécule de manioc, sel), pain de mie complet 11,4 % (préparation à base de farine (farine complète de _blé_, _gluten_ de _blé_, sel, agent de traitement de la farine : acide ascorbique), eau, farine de _blé_, améliorant de panification (farine de _blé_ malté toasté, sucre caramélisé en poudre (sirop de glucose et sucre caramélisé), poudre de cacao dégraissé, _gluten de blé_), _beurre_, levure de boulangerie, _œuf_ entier en poudre, sel, farine de _blé_), _crème_ stérilisée (_crème_ de _lait_, stabilisant : carraghénanes), _noisette_ 1,3 %, amidon transformé de pomme de terre. Mousse de canard figues et chutney d'oignons sur pain de mie rose 28,9 % : pain de mie rose 11,4 % (farine de _blé_, eau, colorant : rouge de betterave, sirop de sucre inverti, levure de boulangerie, _beurre_, _lait_ écrémé en poudre, sel, sucre, _gluten_ de _blé_), mousse de canard au porto 10,5 % (graisse de canard 3,1 %, foie maigre de canard 3,1 %, eau, foie gras de canard 1 %, _œufs_, porto 0,3 %, _lait_ écrémé en poudre, sel, amidon de maïs, protéines de _lait_, épices (muscade, cannelle, poivre, coriandre, carvi, girofle, piment), dextrose de _blé_, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), figue 3 % (figues, farine de riz), eau, chutney d'oignon (oignon blanc, sucre roux, raisins secs noir, vinaigre de xérès, vin rouge, jus de citron, gélifiant : carraghénanes, ail, cannelle, gingembre), amidon transformé de pomme de terre.
Tillsatser
e14xx, e162, e250, e300, e301, e330, e407,