16 Mini Brioches Apéritif 4 variété
- Varumärke: Sans-marque, Tipiak-traiteur-patissier, Tipiak
- Socker: 4.80g / 100g
- Energi: 1393 kj / 100g
- Kalorier: 332.93 kcal / 100g
- Storlek: 190 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en 16 Mini Brioches Apéritif 4 variété ?
En 16 Mini Brioches Apéritif 4 variété 190 g innehåller 9.1 gram socker (33 kcal), vilket motsvarar 2.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 632.6 kalorier (2647 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 190 g 16 Mini Brioches Apéritif 4 variété och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 632.6 kalorier, vilket motsvarar 2647 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 50 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 50 minuter för att bränna kalorierna som en 16 Mini Brioches Apéritif 4 variété innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 63 minuter för att bränna kalorierna som en 16 Mini Brioches Apéritif 4 variété innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 126 minuter för att bränna kalorierna som en 16 Mini Brioches Apéritif 4 variété innehåller
Motionera: 126 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plats preparés, Réfrigérés, Plats péparés réfrigérés,
Ingredienser
4 Mini brioches fromage de chèvre miel et noix 25,7 % : mini brioche 15,2 % (farine de _blé_, _œuf_ entier pasteurisé, _beurre_ 2,1 %, eau, graines de pavot 1 %, sirop de sucre inverti, _lait_ écrémé en poudre, sucre, sel, levure de boulangerie, _gluten_ de _blé_), _fromage_ de chèvre 6,7 %, _lait_ demi-écrémé stérilisé, _noix_ hachée 0,9 %, miel 0,4 %, amidon transformé de pomme de terre, huile de tournesol. 4 Mini brioches duo de saumon et truite fumée citron ciboulette 24,8 % : mini brioche 15,2 % (farine de _blé_, _œuf_ entier pasteurisé, _beurre_ 2,1 %, eau, graines de pavot 1 %, sirop de sucre inverti, _lait_ écrémé en poudre, sucre, sel, levure de boulangerie, _gluten_ de _blé_), _fromage_ blanc 2,5 %, _saumon_ cuit 2,4 % (_saumon_, sel), _truite_ fumée 2,4 % (_truite_ fumée Oncorhynchus mykiss 2,3 %, sel), eau, ciboulette 0,2 %, amidon transformé de pomme de terre, purée de tomate, zeste de citron semi confit 0,2 % (sirop de glucose-fructose, zestes de citron jaune, eau, sucre, correcteur d'acidité : acide citrique, antioxydant : acide ascorbique), jus de citron 0,2 %, huile de tournesol, échalote. 4 Mini brioches fromages frais jambon noisette 24,8 % : mini brioche à la farine de maïs 15,9 % (farine de _blé_, _œuf_ entier pasteurisé, _beurre_ 2,3 %, eau, sirop de sucre inverti, _lait_ écrémé en poudre, sucre, semoule de maïs 0,2 %, sel, levure de boulangerie, _gluten_ de _blé_), _fromage_ frais 4,5 %, _crème_ stérilisée (_crème_ de _lait_, stabilisant : carraghénanes), jambon cuit supérieur 1,5 % (jambon de porc, sel, sirop de glucose, dextrose de blé, arômes naturels, conservateurs : ascorbate de sodium, nitrite de sodium), _lait_ demi écrémé stérilisé, amidon transformé de pomme de terre, _noisette_ 0,3 %. 4 Mini brioches rillettes de canard 24,8 % : mini brioche à la farine de maïs 15,9 % (farine de _blé_, _œuf_ entier pasteurisé, _beurre_ 2,3 %, eau, sirop de sucre inverti, _lait_ écrémé en poudre, sucre, semoule de maïs 0,2 %, sel, levure de boulangerie, _gluten_ de _blé_), rillettes de canard 8,8 % (viande de canard 3,8 %, graisse de canard 2,6 %, viande et gras de porc 1,2 %, eau, sel, poivre).
Tillsatser
e14xx, e250, e300, e301, e330, e407,