Nonnettes fourrĂ©es Au MielđŻ et Abricots
- VarumÀrke: Miels-villeneuve, Culture-miel
- Socker: 45.00g / 100g
- Energi: 1365 kj / 100g
- Kalorier: 321.00 kcal / 100g
- Storlek: 150 g
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehĂ„ller en Nonnettes fourrĂ©es Au MielđŻ et Abricots ?
En Nonnettes fourrĂ©es Au MielđŻ et Abricots 150 g innehĂ„ller 67.5 gram socker (242 kcal), vilket motsvarar 21.1 sockerbitar. Totalt tillhandahĂ„ller den 481.5 kalorier (2048 kJ energi), dĂ€r 50 av kalorierna kommer frĂ„n socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Ăvervikt: 6.9 kg
Kalorier att brÀnna: 52 031 kalorier *
SÄ hÀr mycket behöver du trÀna för att brÀnna ett kilo fett
GÄ, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att brÀnna ett kilo kalorier om du gÄr konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att brÀnna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbrÀnna om du vÀljer att springa konstant.**
Ăt mindre (-500 kalorier): Om du vĂ€ljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett pĂ„ 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gÄ ner ett kilo i kroppsmassa sÄ motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har rÀknat ut att du förbrÀnner 12.5 kcal/min nÀr du springer och baserat pÄ detta kan vi rÀkna ut pÄ ett ungefÀr hur lÀnge du behöver springa för att förbrÀnna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). SjÀlvklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det Àr bÀttre att du Àter mindre socker samt delar upp din trÀning till en timme varje dag istÀllet, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren trÀning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** TrÀna ansvarsfullt, denna information om lÄng oavbruten trÀning ska inte efterföljas utan istÀllet delas upp!
Hur mycket bör du trÀna?
En 30-Ärig kvinna, som Àr 165 centimeter lÄng och vÀger 75 kilo, förbrÀnner ungefÀr 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbrÀnns Àven energi och kalorier under trÀning. Med de angivna förutsÀttningarna (vikt, lÀngd, Älder, kön) förbrÀnns ungefÀr 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sĂ€tta detta i perspektiv: Om du njuter av en 150 g Nonnettes fourrĂ©es Au MielđŻ et Abricots och vill undvika att gĂ„ upp i vikt, behöver du förbrĂ€nna cirka 481.5 kalorier, vilket motsvarar 2048 kJ. Ett exempel pĂ„ hur du kan uppnĂ„ det önskade resultatet Ă€r att vara aktiv i cirka 38 minuter. PĂ„ sĂ„ sĂ€tt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprĂ€tthĂ„ller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-Ă„rig kvinna behöver du vara aktiv 38 minuter för att brĂ€nna kalorierna som en Nonnettes fourrĂ©es Au MielđŻ et Abricots innehĂ„ller
Som 30-Ă„rig kvinna behöver du vara aktiv 48 minuter för att brĂ€nna kalorierna som en Nonnettes fourrĂ©es Au MielđŻ et Abricots innehĂ„ller
GĂ„ende - GĂ„, 6 km/h
Som 30-Ă„rig kvinna behöver du vara aktiv 96 minuter för att brĂ€nna kalorierna som en Nonnettes fourrĂ©es Au MielđŻ et Abricots innehĂ„ller
Motionera: 96 minuter
FörbrÀnning (kcal): 5 kcal/min
LÀgg till trÀningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastÄende Aerob Jakt TvÀtta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn MÄla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey SkateboardÄkning Pingis BÀrande spÀdbarn GÄ pÄ jobbet KlÀttring kullar Simning SkidÄkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar KlÀttring kullar TrÀdgÄrdsarbete Klipper grÀset
Kategorier
MellanmÄl, Snacks sucrés, Kex och gùteaux, Gùteaux, Gùteaux fourrés, Nonnettes, Nonnettes à l\'abricot,
Ingredienser
Farine de blĂ©, fourrage Ă l'abricot 25% (sirop de glucose-fructose, sucre, purĂ©e d'abricot (5%), gĂ©lifiant : pectines, acidifiant: acide citrique, conserva - teur: sorbate de potassium, correc - teurs d'aciditĂ©: lactate de calcium, citrates de calcium, arĂŽme), miel 21%, sucre, sirop de sucre inver - ti, jaune d'Ćuf salĂ© (jaune d'Ćuf, sel), poudres Ă lever (carbonates de sodium, carbonates d'ammo - plum), arĂŽme.
Tillsatser
e202, e327, e330, e440, e500, e502,