Mini-feuilletés apéritif x 40
- Varumärke: Cote-table, Marque-repere
- Socker: 2.90g / 100g
- Energi: 1247 kj / 100g
- Kalorier: 298.04 kcal / 100g
- Storlek: 340 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Mini-feuilletés apéritif x 40 ?
En Mini-feuilletés apéritif x 40 340 g innehåller 9.9 gram socker (35 kcal), vilket motsvarar 3.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1013.3 kalorier (4240 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 340 g Mini-feuilletés apéritif x 40 och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1013.3 kalorier, vilket motsvarar 4240 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 81 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 81 minuter för att bränna kalorierna som en Mini-feuilletés apéritif x 40 innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 101 minuter för att bränna kalorierna som en Mini-feuilletés apéritif x 40 innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 202 minuter för att bränna kalorierna som en Mini-feuilletés apéritif x 40 innehåller
Motionera: 202 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks försäljning, Amuse-gueules, Surgelés, Plats preparés, Plats preparés surgelés, Feuilletés,
Ingredienser
10 mini-feuilletés au saumon (25%) : Pâte feuilletée dorée 70%* : farine de BLE, margarine (huiles et graisses végétales (palme, colza), eau, sel, émulsifiant : E471, correcteur d'acidité : acide citrique), eau, sel, LACTOSE et protéines de LAIT, CREME en poudre, OEUF en poudre. Garniture 29,5%* : eau, pulpe de SAUMON atlantique fumé (Salmo salar) 8,3%*, amidons modifiés de pomme de terre, LACTOSERUM en poudre, double concentré de tomates, fumet de POISSON aromatisé (sel, LACTOSE, arôme (dont CRUSTACES, MOLLUSQUES), sucre, fécule de pomme de terre, maltodextrine, POISSON, émulsifiant : gomme arabique, antiagglomérant : E551, poivre, ail, laurier), OEUF en poudre, sel, ail, poivre. Saupoudrage 0,5%* : aneth déshydraté. 10 mini-feuilletés saveur pizza (25%) : Pâte feuilletée dorée 60%* : farine de BLE, margarine (huiles et graisses végétales (palme, colza), eau, sel, émulsifiant : E471, correcteur d'acidité : acide citrique), eau, sel, LACTOSE et protéines de LAIT, CREME en poudre, OEUF en poudre. Garniture 39,5%* : eau, purée de tomates mi-réduite 13%*, amidons modifiés de pomme de terre, LACTOSERUM en poudre, double concentré de tomates 1,3%*, assaisonnement 0,8%* (tomate en poudre, sel, maltodextrine, plantes aromatiques, dextrose, extraits de plantes aromatiques), EMMENTAL râpé 0,6%* (dont fécule de pomme de terre), OEUF en poudre, arôme naturel (dont LAIT), poivre, basilic. Saupoudrage 0,5%* : origan. 10 mini-feuilletés jambon-fromage (25%) : Pâte feuilletée dorée 70%* : farine de BLE, margarine (huiles et graisses végétales (palme, colza), eau, sel, émulsifiant : E471, correcteur d'acidité : acide citrique), eau, sel, LACTOSE et protéines de LAIT, CREME en poudre, OEUF en poudre. Garniture 29%* : eau, amidons modifiés de pomme de terre, LACTOSERUM en poudre, jambon cuit 2,9%* (jambon de porc ; eau ; sel ; sirop de glucose ; arômes naturels ; stabilisants : E450, E451 ; antioxydant : E316 ; conservateur : E250), arômes et arômes de fumée, FROMAGE fondu 0,5%* (FROMAGES ; eau ; sels de fonte : E339, E452 ; sel), OEUF en poudre, arôme naturel (dont LAIT). Saupoudrage 1%* : graines de pavot. 10 mini-feuilletés au fromage (25%) : Pâte feuilletée dorée 70%* : farine de BLE, margarine (huiles et graisses végétales (palme, colza), eau, sel, émulsifiant : E471, correcteur d'acidité : acide citrique), eau, sel, LACTOSE et protéines de LAIT, CREME en poudre, OEUF en poudre. Garniture 25,5%* : eau, EMMENTAL râpé 4,8%* (dont fécule de pomme de terre), amidons modifiés de pomme de terre, LACTOSERUM en poudre, ROQUEFORT fondu 0,5%* (ROQUEFORT, eau, sels de fonte : E339, E452), sel, OEUF en poudre, LACTOSE, CREME en poudre, LAIT écrémé en poudre, farine de BLE, épices. Saupoudrage 4,5%* : EMMENTAL râpé (dont fécule de pomme de terre). (*% exprimés sur chaque mini-feuilleté). Traces de céleri, de fruits à coque, de moutarde et de graines de sésame.
Tillsatser
e14xx, e250, e316, e330, e339, e414, e450, e451, e452, e471, e551,