Barres céréales moelleuses fruits rouges x 6
- Varumärke: Brin-de-jour, Marque-repere
- Socker: 29.00g / 100g
- Energi: 1729 kj / 100g
- Kalorier: 413.24 kcal / 100g
- Storlek: 195 g
- Serveringsstorlek: 32.5 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Barres céréales moelleuses fruits rouges x 6 ?
En Barres céréales moelleuses fruits rouges x 6 195 g innehåller 56.6 gram socker (202 kcal), vilket motsvarar 17.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 805.8 kalorier (3372 kJ energi), där 25 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 195 g Barres céréales moelleuses fruits rouges x 6 och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 805.8 kalorier, vilket motsvarar 3372 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 64 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 64 minuter för att bränna kalorierna som en Barres céréales moelleuses fruits rouges x 6 innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 80 minuter för att bränna kalorierna som en Barres céréales moelleuses fruits rouges x 6 innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 161 minuter för att bränna kalorierna som en Barres céréales moelleuses fruits rouges x 6 innehåller
Motionera: 161 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Barres, Barres de céréales, Barres de céréales aux fruits,
Ingredienser
Farine de blé 21 % ; flocons d'avoine 12 % ; raisins secs 12 % ; sucre ; huile de palme ; isomaltulose ; œufs ; pépites aux fruits rouges 4,5 % (purée de fraises 0,7 % ; purée de framboises 0,7 % ; purée de cassis 0,7 % ; sirop de glucose-fructose ; sirop de glucose ; humectant : glycérol ; sucre ; fibres de blé ; gélifiant : pectines ; huile de palme ; correcteurs d'acidité : acide malique, acide citrique ; arôme) ; sirop de glucose ; humectant : glycérol ; noix de coco déshydratée ; pétales de maïs 2,4 % (maïs, sucre, sel, extrait de malt d'orge) ; extrait de malt d'orge ; stabilisant : sorbitols ; lait entier en poudre ; purée de pomme concentrée ; huile de tournesol ; sirop de glucose-fructose ; dextrose ; arômes ; sirop de sucre inverti ; stabilisant : cellulose ; poudre à lever : carbonate d'ammonium ; émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras ; amidon modifié de pomme de terre et/ou tapioca ; sel ; fibres de blé ; jus de pomme concentré ; jus de framboise concentré 0,03 % (équivalent jus de framboise : 0,28 %) ; denrée alimentaire colorante (aronia concentré) ; correcteur d'acidité : acide citrique ; gélifiant : pectines ; caramel aromatique (sucre, eau) ; antioxydant : acide ascorbique ; acidifiant : acide citrique ; jus de mûre concentré 0,005 % (équivalent jus de mûre : 0,03 %) ; jus de myrtille concentré 0,004 % (équivalent jus de myrtille : 0,03 %). Traces d'arachides, fruits à coque, graines de sésame et soja.
Tillsatser
e14xx, e296, e300, e330, e420, e422, e440, e460, e471, e503, e503i,