Mini-feuilletés apéritif x 40
- Varumärke: Cote-table, Marque-repere
- Socker: 3.10g / 100g
- Energi: 1186 kj / 100g
- Kalorier: 283.46 kcal / 100g
- Storlek: 350 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Mini-feuilletés apéritif x 40 ?
En Mini-feuilletés apéritif x 40 350 g innehåller 10.9 gram socker (39 kcal), vilket motsvarar 3.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 992.1 kalorier (4151 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 350 g Mini-feuilletés apéritif x 40 och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 992.1 kalorier, vilket motsvarar 4151 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 79 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 79 minuter för att bränna kalorierna som en Mini-feuilletés apéritif x 40 innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 99 minuter för att bränna kalorierna som en Mini-feuilletés apéritif x 40 innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 198 minuter för att bränna kalorierna som en Mini-feuilletés apéritif x 40 innehåller
Motionera: 198 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Surgelés, Plats preparés, Feuilleté salé, Plats preparés surgelés, Petits fours,
Ingredienser
10 mini-feuilletés au saumon et à l'aneth (27,1%): Pâte feuilletée 58%* (farine de blé (gluten de blé), margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : E471, correcteur d'acidité : acide citrique), eau, sel), eau, préparation pour sauce béchamel en poudre (lactosérum, amidon modifié de pomme de terre, lactose, lait écrémé en poudre, crème en poudre, farine de blé, sel, muscade, poivre), saumon Atlantique 2,7%*, fromage blanc, pulpe de saumon fumé 0,7%* (saumon Atlantique, sel), aneth 0,5%*, double concentré de tomate, sel, lactose, ail, crème en poudre, œufs en poudre, poivre, protéines de lait. 10 mini-feuilletés au jambon et au fromage fondu, aromatisés(24,3%) : Pâte feuilletée 68%* (farine de blé (gluten de blé), margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : E471, correcteur d'acidité : acide citrique), eau, sel), eau, jambon cuit choix 2,9%* (jambon de porc (origine : UE) ; eau ; sel ; sirop de glucose ; arômes naturels ; stabilisants : E450, E451 ;antioxydant : E316 ; conservateur : E250), amidons modifiés de pomme de terre, lactosérum, arômes (dont lait), arôme de fumée, graines de pavot, fromage fondu 0,5%* (fromages 0,3%*; eau ;sels de fonte: E339, E452; sel ), lactose, crème en poudre, œufs en poudre, protéines de lait. 10 mini-feuilletés à la tomate et à l'origan (24,3%): Pâte feuilletée 55%* (farine de blé (gluten de blé), margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : E471, correcteur d'acidité : acide citrique), eau, sel), eau, purée de tomate mi-réduite 13,5%*, amidons modifiés de pomme de terre, lactosérum, double concentré de tomate 1,3%*, emmental, origan 0,5 %*, œufs en poudre, arôme naturel (dont lait), tomates en poudre 0,2%*, lactose, sel, crème en poudre, basilic, maltodextrine, ail, dextrose, protéines de lait, poivre, oignons, extraits d'ail et de thym. 10 mini-feuilletés aux fromages (24.3%) : Pâte feuilletée 66,5%* (farine de blé (gluten de blé), margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : E471, correcteur d'acidité : acide citrique), eau, sel), eau, emmental 9,3%*, amidons modifiés de pomme de terre, préparation pour sauce béchamel en poudre (lactosérum, amidon modifié de pomme de terre, lactose, lait écrémé en poudre, crème en poudre, farine de blé, sel, muscade, poivre), Roquefort fondu 0,5%* (Roquefort 0,3%* ; eau ; sels de fonte : E339, E452), œufs en poudre, sel, lactose, crème en poudre, protéines de lait. (*% exprimés sur chaque mini-feuilleté) Traces de céleri, crustacés, fruits à coque, mollusques, moutarde et graines de sésame.
Tillsatser
e14xx, e250, e316, e330, e339, e450, e451, e452, e471,