Equador,Marque Repère - Sapin Glacé
- Varumärke: Equador, Marque-repere
- Socker: 28.00g / 100g
- Energi: 1017 kj / 100g
- Kalorier: 243.00 kcal / 100g
- Storlek: 510,5 g / 800 ml
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Sapin Glacé ?
En Sapin Glacé 510,5 g / 800 ml innehåller 1429.4 gram socker (5117 kcal), vilket motsvarar 446.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 12405.2 kalorier (51918 kJ energi), där 41 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 510,5 g / 800 ml Sapin Glacé och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 12405.2 kalorier, vilket motsvarar 51918 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 992 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 992 minuter för att bränna kalorierna som en Sapin Glacé innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1240 minuter för att bränna kalorierna som en Sapin Glacé innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2481 minuter för att bränna kalorierna som en Sapin Glacé innehåller
Motionera: 2481 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Festlig mat, Surgelés, Aliments et boissons de Noël, Desserter glacés, Buches de Noël, Buches glacées,
Ingredienser
Eau ; _lait_ écrémé reconstitué; _crème_; sucre; sirop de glucose; huiles végétales (tournesol, coprah); poudre de chocolat blanc 2,9 % (sucre, beurre de cacao, poudre de _lait_ entier, poudre de lait écrémé); chocolat au lait 2,7 % (sucre, pâte de cacao, _lait_ entier en poudre); _lactose_ et protéines de _lait_; poudre de confiture de lait 2,3 % (_lait_ écrémé, _lactosérum_, sucre, _beurre_ doux); chocolat noir 1,5 % (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithines de _soja_, arôme naturel de vanille); cacao maigre alcalinisé en poudre (dont correcteur d'acidité : E524); émulsifiants : E471, E472c; gélifiants: farine de graines de caroube, gomme guar, gomme Tara; épaississant : pectines; caramel au beurre salé 0,3 % (sirop de glucose, _lait_ concentré sucré, _beurre_ salé, eau, sucre, sel); poudre de _lait_ écrémé ; extrait de vanille de Madagascar; sirop de sucre caramélisé ; fleur de sel 0,049 %; gousses de vanille épuisées broyées de Madagascar; sel; colorant : caroténoïdes.
Tillsatser
e160, e322, e322i, e412, e417, e440, e471, e472c, e524,