Assortiment indien - sauce chutney mangue et sauce blanche5 samossas à la volaille, 5 pakoras, 5 samossas au bœuf, 5 galettes de pomme de terre épicées20 pièces + 4 sachets de sauce
- Varumärke: Auchan
- Socker: 3.50g / 100g
- Energi: 939 kj / 100g
- Kalorier: 225.00 kcal / 100g
- Storlek: 0.53 kg
- Ursprung: France World
Hur mycket socker innehåller en Assortiment indien - sauce chutney mangue et sauce blanche5 samossas à la volaille, 5 pakoras, 5 samossas au bœuf, 5 galettes de pomme de terre épicées20 pièces + 4 sachets de sauce ?
En Assortiment indien - sauce chutney mangue et sauce blanche5 samossas à la volaille, 5 pakoras, 5 samossas au bœuf, 5 galettes de pomme de terre épicées20 pièces + 4 sachets de sauce 0.53 kg innehåller 18.6 gram socker (66 kcal), vilket motsvarar 5.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1192.5 kalorier (4977 kJ energi), där 6 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0.53 kg Assortiment indien - sauce chutney mangue et sauce blanche5 samossas à la volaille, 5 pakoras, 5 samossas au bœuf, 5 galettes de pomme de terre épicées20 pièces + 4 sachets de sauce och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1192.5 kalorier, vilket motsvarar 4977 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 95 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Löpning - Jogga, 10 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 95 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment indien - sauce chutney mangue et sauce blanche5 samossas à la volaille, 5 pakoras, 5 samossas au bœuf, 5 galettes de pomme de terre épicées20 pièces + 4 sachets de sauce innehåller
Motionera: 95 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min
Löpning - Jogga i 8 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 119 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment indien - sauce chutney mangue et sauce blanche5 samossas à la volaille, 5 pakoras, 5 samossas au bœuf, 5 galettes de pomme de terre épicées20 pièces + 4 sachets de sauce innehåller
Motionera: 119 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 238 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment indien - sauce chutney mangue et sauce blanche5 samossas à la volaille, 5 pakoras, 5 samossas au bœuf, 5 galettes de pomme de terre épicées20 pièces + 4 sachets de sauce innehåller
Motionera: 238 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Viandes et dérivés, Snacks försäljning, Plats preparés, Plats péparés à la viande, Plats au bœuf, Plats à la volaille, Plats au poulet, Samoussas, Samoussas au bœuf, Beignets salés, Indiska snacks,
Ingredienser
Samossas à la volaille frits (23,6%) : Farce 15,4% : viande de poulet 8,3% (origine France), oignon 6,4%, crème stérilisée (crème (LAIT origine UE), stabilisant : carraghénanes), carotte 2,8%, chapelure (farine de BLÉ, sel), protéine et amidon de BLÉ, curry (contient MOUTARDE), ciboulette, ail, sel, curcuma. Galette 8,1% : eau, farine de BLÉ, huile de tournesol, blanc d'OEUF en poudre, sel, curcuma, émulsifiant : lécithine de colza. Pakoras frits (23,6%) : Eau, brocoli 3%, chou-fleur 3%, pomme de terre 3%, oignon 2,4%, huile de tournesol, farine de BLÉ, protéine et amidon de BLÉ, fécule de manioc, ŒUF entier en poudre, coriandre, blanc d'ŒUF en poudre, ail, sel, anis, poudres à lever : diphosphates, carbonates de sodium, amidon de BLÉ, curcuma, cumin, piment. Samossas au bœuf frits (18,9%) : Farce 12,2% : oignon 6,1%, viande bovine 4,7% (origine France), carotte, sauce tomate (tomate, huile de tournesol, oignon, sucre, sel, basilic), protéine et amidon de BLÉ, huile de tournesol, champignons noirs réhydratés, coriandre, préparation aromatique (maltodextrines, arômes naturels, eau, dextrose, tomate et champignon, colorants : caramel, curcumine, extrait de paprika, sel , épices et plantes aromatiques (oignon, laurier, thym, poivre noir), acidifiants : acide citrique, acide malique), ail, sel, épices (cannelle, coriandre, girofle, paprika, badiane, gingembre, fenouil), citronnelle, curry (contient MOUTARDE), poivre. Galette 6,7% : eau, farine de BLÉ, huile de tournesol, blanc d'OEUF en poudre, sel, émulsifiant : lécithine de colza. Galettes frites de pomme de terre épicées (18,9%) : Pomme de terre râpée 10,2%, oignon, huile de tournesol, flocons de pomme de terre déshydratés (pomme de terre, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acide gras), protéine et amidon de BLÉ, ŒUF entier en poudre, ail, blanc d'ŒUF en poudre, citronnelle, sel, coriandre, gingembre, curcuma, piment, poivre. Sauce chutney mangue (7,5%) : eau, purée de mangue 2,2%, sucre, vinaigre de Xérès, sel, amidon modifié, ail, épices. Sauce blanche (7,5%) : eau, huile de colza, LAIT écrémé en poudre, jaune d'ŒUF, sel, menthe, ail, jus concentré de citron, amidon modifié de manioc, acidifiant : acide tartrique stabilisants : gomme guar, gomme xanthane conservateur : sorbate de potassium poivre blanc, arômes. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Traces éventuelles de soja.
Tillsatser
e100, e14xx, e150, e160c, e202, e296, e322, e322i, e330, e334, e407, e412, e415, e450, e471, e500,