Recette d'ASIEAssortiment de bouchées vapeursauce aigre douce et sauce soja4 hacao au poulet - 4 hacao aux crevettes - 4 xiu mai au porc12 pièces + 2 sachets de sauce
- Varumärke: Auchan
- Socker: 5.10g / 100g
- Energi: 658 kj / 100g
- Kalorier: 156.00 kcal / 100g
- Storlek: 0.32 kg
- Ursprung: France World
Hur mycket socker innehåller en Recette d'ASIEAssortiment de bouchées vapeursauce aigre douce et sauce soja4 hacao au poulet - 4 hacao aux crevettes - 4 xiu mai au porc12 pièces + 2 sachets de sauce ?
En Recette d'ASIEAssortiment de bouchées vapeursauce aigre douce et sauce soja4 hacao au poulet - 4 hacao aux crevettes - 4 xiu mai au porc12 pièces + 2 sachets de sauce 0.32 kg innehåller 16.3 gram socker (58 kcal), vilket motsvarar 5.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 499.2 kalorier (2106 kJ energi), där 12 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0.32 kg Recette d'ASIEAssortiment de bouchées vapeursauce aigre douce et sauce soja4 hacao au poulet - 4 hacao aux crevettes - 4 xiu mai au porc12 pièces + 2 sachets de sauce och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 499.2 kalorier, vilket motsvarar 2106 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 39 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Löpning - Jogga, 10 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som en Recette d'ASIEAssortiment de bouchées vapeursauce aigre douce et sauce soja4 hacao au poulet - 4 hacao aux crevettes - 4 xiu mai au porc12 pièces + 2 sachets de sauce innehåller
Motionera: 39 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min
Löpning - Jogga i 8 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 49 minuter för att bränna kalorierna som en Recette d'ASIEAssortiment de bouchées vapeursauce aigre douce et sauce soja4 hacao au poulet - 4 hacao aux crevettes - 4 xiu mai au porc12 pièces + 2 sachets de sauce innehåller
Motionera: 49 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 99 minuter för att bränna kalorierna som en Recette d'ASIEAssortiment de bouchées vapeursauce aigre douce et sauce soja4 hacao au poulet - 4 hacao aux crevettes - 4 xiu mai au porc12 pièces + 2 sachets de sauce innehåller
Motionera: 99 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Viandes et dérivés, Plats preparés, Frais, Plats à base de pâtes, Pâtes alimentaires, Plats péparés à la viande, Pâtes farcies, Plats péparés frais, Pâtes fraîches, Ravioli, Ravioli frais,
Ingredienser
Hacao au poulet 31,25% : eau, viande de poulet 6%, fécule de manioc, amidon de blé (contient GLUTEN), carotte, châtaigne chinoise d'eau, oignon, oignon frit (oignon, huile de tournesol), courgette, protéines de SOJA, farine de blé (contient GLUTEN), ciboule, huile de tournesol, sel, arôme naturel, fibre de bambou, poivre. Hacao aux crevettes 31,25% : crevettes 7.3% (crevettes 7,2% (CRUSTACÉS), sel, conservateur : DISULFITE de sodium), eau, fécule de manioc, amidon de blé (contient GLUTEN), vermicelle de pois réhydraté, oignon, pousse de bambou, châtaigne chinoise d'eau, sel, pulpe d'ail, ciboule, huile de tournesol, sucre, blanc d'ŒUF en poudre, arôme naturel (contient POISSON), huile de SÉSAME. Xiu mai au porc 25% : viande de porc 6,9%, eau, farine de blé (contient GLUTEN), oignon frit (oignon, huile de tournesol), vermicelle de pois réhydraté, carotte, gras de porc, fécule de manioc, châtaigne chinoise d'eau, protéines de blé (contient GLUTEN), coriandre, petit pois 0,4%, fibre de bambou, sel, sucre, poivre, curcuma. Sauce aigre douce 6,25% : eau, sucre, vinaigre d'alcool, poivron rouge, amidon modifié de pomme de terre, ananas concentré, sel, huile végétale de colza, sauce SOJA (graines de SOJA, sel, eau, farine de blé (contient GLUTEN)), curcuma épaississants : gomme guar, gomme xanthane gingembre. Sauce SOJA 6,25% : eau, sauce SOJA 2.2 % (eau,graines de SOJA 0.7%, sel, farine de blé (contient GLUTEN)), sucre, concentré de citron épaississants : gomme guar, gomme xanthane. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Elaboré à partir de poulet origine UE et porc origine UE
Tillsatser
e14xx, e223, e412, e415,