Biscuits fins au chocolat belge - x40 environ - 14 variétés
- Kalorier: 527.00 kcal / 100g
- Storlek: 0.375 kg
- Serveringsstorlek: 26 g (3 biscuits)
- Ursprung: France World
Hur mycket socker innehåller en Biscuits fins au chocolat belge - x40 environ - 14 variétés ?
En Biscuits fins au chocolat belge - x40 environ - 14 variétés 0.375 kg innehåller 157.5 gram socker (564 kcal), vilket motsvarar 49.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1976.3 kalorier (8258 kJ energi), där 29 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0.375 kg Biscuits fins au chocolat belge - x40 environ - 14 variétés och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1976.3 kalorier, vilket motsvarar 8258 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 158 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 158 minuter för att bränna kalorierna som en Biscuits fins au chocolat belge - x40 environ - 14 variétés innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 197 minuter för att bränna kalorierna som en Biscuits fins au chocolat belge - x40 environ - 14 variétés innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 395 minuter för att bränna kalorierna som en Biscuits fins au chocolat belge - x40 environ - 14 variétés innehåller
Motionera: 395 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex,
Ingredienser
Farine de BLÉ, sucre, chocolat au LAIT 12,4 % (sucre, beurre de cacao, LAIT entier en poudre, pâte de cacao, lactose (LAIT), émulsifiant : lécithines (SOJA)), chocolat noir 10,7 % (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, matière grasse de LAIT anhydre, émulsifiant : lécithines (SOJA), arôme naturel de vanille), huile de palme, chocolat blanc 8,9 % (sucre, beurre de cacao, LAIT entier en poudre, émulsifiant : lécithines (SOJA), arôme naturel de vanille), huile de palmiste, huile de colza, huile de coprah, beurre (LAIT), ŒUFS de poules élevées en plein air, noix de coco, sirop de sucre inverti, farine de SOJA, dextrose, blanc d'ŒUFS de poules élevées en plein air, LAIT écrémé en poudre, huile de tournesol, sirop de glucose, lactose (LAIT), pâte de NOISETTE, LAIT entier en poudre, sel, NOISETTES, poudres à lever (carbonates de sodium, carbonates d'ammonium, diphosphates), arômes naturels, lactosérum (LAIT), pâte de cacao, eau, crème liquide (LAIT), amidon de BLÉ, arôme naturel de café, émulsifiant :lécithines (SOJA), extrait de vanille, sel de Guérande, beurre de cacao, matière grasse de LAIT anhydre, cannelle. Chocolat noir : cacao 46 % minimum. Chocolat au lait : cacao 31 % minimum. Chocolat blanc : beurre de cacao 25,5 %. Cacao maigre en poudre : beurre de cacao 10 %. Traces éventuelles d'amandes.
Tillsatser
e322, e322i, e450, e500, e503,