PAIN SURPRISE BRIOCHEMousse de canard au porto, bloc de foie gras de canard et compotée d'oignon rougeFromage de chèvre, poivron piquillo et piment Asperge verte, fromage frais, grana padano et fève D
- Varumärke: Auchan
- Socker: 7.80g / 100g
- Energi: 1295 kj / 100g
- Kalorier: 310.00 kcal / 100g
- Storlek: 0.4 kg
- Ursprung: France World
Hur mycket socker innehåller en PAIN SURPRISE BRIOCHEMousse de canard au porto, bloc de foie gras de canard et compotée d'oignon rougeFromage de chèvre, poivron piquillo et piment Asperge verte, fromage frais, grana padano et fève D ?
En PAIN SURPRISE BRIOCHEMousse de canard au porto, bloc de foie gras de canard et compotée d'oignon rougeFromage de chèvre, poivron piquillo et piment Asperge verte, fromage frais, grana padano et fève D 0.4 kg innehåller 31.2 gram socker (112 kcal), vilket motsvarar 9.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1240.0 kalorier (5180 kJ energi), där 9 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0.4 kg PAIN SURPRISE BRIOCHEMousse de canard au porto, bloc de foie gras de canard et compotée d'oignon rougeFromage de chèvre, poivron piquillo et piment Asperge verte, fromage frais, grana padano et fève D och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1240.0 kalorier, vilket motsvarar 5180 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 99 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Löpning - Jogga, 10 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 99 minuter för att bränna kalorierna som en PAIN SURPRISE BRIOCHEMousse de canard au porto, bloc de foie gras de canard et compotée d'oignon rougeFromage de chèvre, poivron piquillo et piment Asperge verte, fromage frais, grana padano et fève D innehåller
Motionera: 99 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min
Löpning - Jogga i 8 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 124 minuter för att bränna kalorierna som en PAIN SURPRISE BRIOCHEMousse de canard au porto, bloc de foie gras de canard et compotée d'oignon rougeFromage de chèvre, poivron piquillo et piment Asperge verte, fromage frais, grana padano et fève D innehåller
Motionera: 124 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 248 minuter för att bränna kalorierna som en PAIN SURPRISE BRIOCHEMousse de canard au porto, bloc de foie gras de canard et compotée d'oignon rougeFromage de chèvre, poivron piquillo et piment Asperge verte, fromage frais, grana padano et fève D innehåller
Motionera: 248 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Smörgåsar, Smärtor överraskning,
Ingredienser
PAIN BRIOCHE 56,25%: farine de B LÉ (farine de BLÉ, GLUTEN de BLÉ , farine de BLÉ malté), eau, beurre 5,9% (LAIT origine UE), sucre, jaune d' ŒUF liquide 2,6%, poudre de LAIT écrémé (LAIT origine France), ŒUF en poudre 1,9%, levure, graine de lin jaune 0,7% graine de millet 0,7%, sel, pavot 0,2%, émulsifiants : mono - et diglycérides d'acides gras, stéaroyl-2-lactylate de sodium antioxydant : acide ascorbique. GARNITURE 43,75%: Préparation à base de mousse de canard au porto, bloc de foie gras de canard et compotée d'oignon rouge 10% : mousse de canard au Porto 3,4% [graisse de canard, foie maigre de canard (canard origine France), eau, foie gras de canard 0,3% (canard origine France), ŒUFS, Porto 0,1%, sel, protéines de LAIT, amidon transformé de maïs, sucre, épices, antioxydant : acide ascorbique conservateur : nitrite de sodium], bloc de foie gras de canard 2,0% [foie gras de canard 1,7% (canard origine France), eau, Porto et/ou Armagnac, sel, sucre, poivres, conservateur : nitrite de sodium antioxydant : ascorbate de sodium], crème liquide (crème (LAIT origine France), stabilisant : carraghénanes), compotée oignon rouge 2,0% [oignon rouge émincés 1,0%, vinaigre balsamique de Modène (vinaigre de vin (contient SULFITES), mout de raisin (contient SULFITES)), sucre, eau, huile d'olive vierge extra], NOISETTE, antioxydants : acide ascorbique et alpha-tocophérol, poivre. Préparation à base de fromage de chèvre, poivron piquillo et piment 11,25% : fromage de chèvre au LAIT pasteurisé 6,4% (LAIT origine UE), poivron piquillo 1,7% (poivron piquillo 1,3%, eau, sucre, sel, acidifiant : acide citrique affermissant : chlorure de calcium), confit d'oignon jaune 1,6% (oignon jaune émincé 1,3%, eau, sucre, huile d'olive vierge extra, sel, poivre blanc), AMANDE, NOISETTE, graine de courge, miel, piment d'Espelette 0,05%, sel, antioxydants : acide ascorbique et alpha-tocophérol. Préparation à base d'asperge verte, fromage frais, grana padano et fève 11,25% : asperge verte 2,5%, fromage frais 2,4%, [fromage (LAIT origine France) (babeurre (LAIT origine France), LAIT écrémé (origine France), crème (LAIT origine France), protéines de LAIT, babeurre deshydraté (LAIT origine France), ferments LACTIQUES), sel], crème fraîche (LAIT origine France), fromage blanc (LAIT origine France), Grana Padano AOP** 1,1% (contient conservateur : lysozyme d'ŒUF) (LAIT origine Italie), huile d'olive vierge extra, fève 0,6%, confit d'oignon jaune 0,2% (oignon jaune émincé 0,1%, eau, sucre, huile d'olive vierge extra, sel, poivre blanc), fibre de psyllium, fibre d'agrumes, farine de graine de lin, préparation à base de basilic [huiles végétales (colza, tournesol) en proportion variable, basilic, fromage (LAIT origine UE), huile d'olive, sel, jus de citron concentré, ail], sel, poivre, poivre blanc de Penja. Préparation à base de saumon fumé, saumon cuit et préparation de mandarine confite 11,25% : fromage blanc (LAIT origine France)
Tillsatser
e1105, e14xx, e250, e301, e307, e330, e407, e471, e481,