Colibri - Bûche praliné
- Varumärke: Colibri
- Socker: 39.00g / 100g
- Energi: 1620 kj / 100g
- Kalorier: 387.19 kcal / 100g
- Storlek: 400 g (8 parts)
- Serveringsstorlek: serving
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bûche praliné ?
En Bûche praliné 400 g (8 parts) innehåller 156.0 gram socker (558 kcal), vilket motsvarar 48.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1548.8 kalorier (6480 kJ energi), där 36 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 400 g (8 parts) Bûche praliné och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1548.8 kalorier, vilket motsvarar 6480 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 123 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 123 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche praliné innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 154 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche praliné innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 309 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche praliné innehåller
Motionera: 309 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätter, Snacks sucrés, Festlig mat, Surgelés, Kex och gâteaux, Aliments et boissons de Noël, Gâteaux, Konditorier, Buches de Noël, Gâteaux et pâtisseries surgelés, Buches pâtissières,
Ingredienser
Sirop de glucose, sucre, faine de b sucre, emulsifiant lécithine de soja), sucre liquide, amidon de blé, stabilisant E422, hm aiomatisé (alcool, eau, rhum, aróme naturel d'orange, coloant E150a, pd es à leve diphosphates et ca bonates de sodum écrémé condensé sucré, sel, extrait de malt d'orge, émulsifiant E471, jaune d oauf en poudre, ame de glucose, sucre, farine de blé, outs frais, beurre oncentré 11,2%, praline 5% (noisettes ecos co eaux de chocolat noll sucre, p te de cacao beure de cacao, emul ifiant le ithln de soja, alone naturel de vanille) copeaux de chocolat lac (s, pode d ier, bee de cacan, ém de soja, arôme naturel de vanille), plaque azyme (amidons,oudie de lait, stc ie, sitop de glucose, épais E4 14 EA40, arômo, émulsifiant lócihines, coloiant E172, acidi E3), cham pignon meringuc (suorC sissants blanc d uf. épaississants E4 12-E415 ar me. Ioudre de ca.ao)
Tillsatser
e415, e422, e471,