RÉCRÉ O'LÉ Goûter laitier Gourdes Multivariétés 12x85g

  • Kalorier: 107.00 kcal / 100g
  • Storlek: 1020 g
  • Serveringsstorlek: 85g
  • Ursprung: France

Hur mycket socker innehåller en RÉCRÉ O'LÉ Goûter laitier Gourdes Multivariétés 12x85g ?

RÉCRÉ O'LÉ Goûter laitier Gourdes Multivariétés 12x85gEn RÉCRÉ O'LÉ Goûter laitier Gourdes Multivariétés 12x85g 1020 g innehåller 112.2 gram socker (402 kcal), vilket motsvarar 35.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1091.4 kalorier (4600 kJ energi), där 37 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).

RÉCRÉ O'LÉ Goûter laitier Gourdes Multivariétés 12x85g
år
kg
cm
BMI
Beräkna

Fakta om din vikt

BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *


Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett

Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**

Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**

Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**

Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.


Kilo till kalorier

Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.

Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.


* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!

Hur mycket bör du träna?

En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).

För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1020 g RÉCRÉ O'LÉ Goûter laitier Gourdes Multivariétés 12x85g och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1091.4 kalorier, vilket motsvarar 4600 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 87 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.


Löpning - Jogga, 10 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 87 minuter för att bränna kalorierna som en RÉCRÉ O'LÉ Goûter laitier Gourdes Multivariétés 12x85g innehåller

Motionera: 87 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min


Löpning - Jogga i 8 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 109 minuter för att bränna kalorierna som en RÉCRÉ O'LÉ Goûter laitier Gourdes Multivariétés 12x85g innehåller

Motionera: 109 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min


Gående - Gå, 6 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 218 minuter för att bränna kalorierna som en RÉCRÉ O'LÉ Goûter laitier Gourdes Multivariétés 12x85g innehåller

Motionera: 218 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min

Kategorier

Produits laitiers, Efterrätter, Desserter laktéer, Desserter på choklad, Crèmes dessert, Crèmes dessertchoklad, Crèmes dessert rayon frais, Crèmes dessert kola, Desserter lactés au chocolat, Crèmes dessert choklad réfrigérées,

Ingredienser

BISCUIT : LAIT origine France 86% (LAIT entier concentré, poudre de LAIT écrémé), sucre, amidon transformé de maïs, amidon de maïs, épaississant : gomme xanthane, concentré de minéraux du LAIT, arômes naturels, vitamine D. CARAMEL : LAIT origine France 85% (LAIT entier concentré, poudre de LAIT écrémé),sucre, caramel 3 %(sucre, eau),amidon transformé de maïs, amidon de maïs, arôme naturel, épaississant : gomme xanthane, concentré de minéraux du LAIT, sel, vitamine D. CHOCOLAT SAVEUR NOISETTE : LAIT origine France 85% (LAIT entier concentré, poudre de LAIT écrémé), sucre, chocolat en poudre 4,6% (sucre, cacao en poudre), amidon transformé de maïs, amidon de maïs, chocolat extra fin 0,5 %(cacao en poudre, cacao maigre en poudre, pâte de cacao, sucre), concentré de minéraux du LAIT, épaississant : gomme xanthane, arôme naturel, vitamine D. CHOCOLAT : LAIT origine France 86% (LAIT entier concentré, poudre de LAIT écrémé), sucre, amidon transformé de maïs, amidon de maïs, chocolat en poudre 1,5% (sucre, cacao en poudre),chocolat extra fin 0,5%(cacao en poudre, cacao maigre en poudre, pâte de cacao, sucre), épaississant : gomme xanthane, concentré de minéraux du LAIT, vitamine D.

Tillsatser

e14xx, e415,

Din länk har kopierats