Café Chocolat noir Amandes Bio 40g
- Varumärke: Blast-snack, Alterfood
- Socker: 18.00g / 100g
- Energi: 2197 kj / 100g
- Kalorier: 525.00 kcal / 100g
- Storlek: 40 g
- Ursprung: France Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Café Chocolat noir Amandes Bio 40g ?
En Café Chocolat noir Amandes Bio 40g 40 g innehåller 7.2 gram socker (26 kcal), vilket motsvarar 2.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 210.0 kalorier (879 kJ energi), där 12 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 40 g Café Chocolat noir Amandes Bio 40g och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 210.0 kalorier, vilket motsvarar 879 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 16 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 16 minuter för att bränna kalorierna som en Café Chocolat noir Amandes Bio 40g innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 21 minuter för att bränna kalorierna som en Café Chocolat noir Amandes Bio 40g innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 42 minuter för att bränna kalorierna som en Café Chocolat noir Amandes Bio 40g innehåller
Motionera: 42 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Barre céréalière aux amandes choklad,
Ingredienser
Sans huile de palme, nawak chocolat café, ingrédients : Amandes* 40%, sirop d'agave*, chocolat noir 12.5% (sucre de canne*, beurre de cacao*, masse de cacao*, poudre de vanille*), sirop de riz*, noix de cajou 5%, noix du Brésil 5%, riz soufflé* 4%, graine de tournesol* 4%, flocons d'avoine* 4%, feves de cacao 3%, café torréfié* 0.1% txt orig, aussi dif à lire/scanner que le produit à apprécier (deg ;- ) : .... San giter eat de racan cafe forretie 0.1% "ingrédients biologigues. Contient des fruits à coque. Peut contenir des traces de sésame, de gluten et d'arachides. EN Organic bar with almonds, dark chocolate afe Almonds 40%, ag butr ao mass vanila powder, rice syrup", cashew nuts 5%, brazil nut 5%, puffed rice" 4%, sunflower seeds" 4%, gluten free oat flakes", cOcoa nibs* 3% roasted coffee" 0,1% e ingreie Contains nuts. May OO Bnngishe seep amendelen, pure chocolade en koffie.Ingrediênten: Amandelen 40%, agavesireop, dukare chocolade" 12.5% (rietsuiker", cacaoboter" cacaomassa, vagjle sroop ca ter S%, parane ie teverviskker caca0schips 3% gebrande koffie" 0,1%. Biologische ingredienten, Bevat noten. Kan sporenratten van sesam, gluten en pinda. ES Barra bislogica de aras, chocolate negrofe. edentes gs* 5%,nuecesu5%, fuelle de arroz" 4%. semilas de girasel 4 cOpos de avena sin gluten chps teeaca0cafe tosi rup dunkle schokolade" 12.5% (rohrzucker kaker,k e de cane mentera de cacat mesa de cacao" polvo de vainilla") jarabe de a teae wesen ta sesame, ghuten y cacahuelte. DB Biologische bar, mangeln, dunkler schokolade ten mandeln e . glutenfreie haferliocken, kakaochips" 3%, gerösteter kaffeet 0,1%Blootalen. Enthált Nüsse. Kann Spurea von Sesam. Gluten und Erdnuss enae Aama ote nero di canna, burro di cacao massa di cacao", vaniglia in polvere), sciroppo di riso", anacardi 5%, noci del Brasile 5%, somene 4% Wraisse % testato nfien no. Pub antenore tracce di sesama, gubine e arachidi. Biolomsk har av mandlar mözk choklad.och_ kafte Ingredienser mandel 6 seie ies ter S 4 gAnenfAa bavellngor, , rostal kafle 0,1%. EKilogs nehaleraitfer Kan ie raesa elye er