Cookies Mix Surprise (1 caramel beurre salé, 1 chocolat au lait, 1 chocolat blanc, 1 chocolat noir fleur de sel, 1 trois fruits)
- Varumärke: Pierre-tim
- Socker: 29.10g / 100g
- Energi: 1645 kj / 100g
- Kalorier: 393.00 kcal / 100g
- Storlek: 5, 300 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Cookies Mix Surprise (1 caramel beurre salé, 1 chocolat au lait, 1 chocolat blanc, 1 chocolat noir fleur de sel, 1 trois fruits) ?
En Cookies Mix Surprise (1 caramel beurre salé, 1 chocolat au lait, 1 chocolat blanc, 1 chocolat noir fleur de sel, 1 trois fruits) 5, 300 g innehåller 1542.3 gram socker (5521 kcal), vilket motsvarar 482.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 20829.0 kalorier (87185 kJ energi), där 27 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 5, 300 g Cookies Mix Surprise (1 caramel beurre salé, 1 chocolat au lait, 1 chocolat blanc, 1 chocolat noir fleur de sel, 1 trois fruits) och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 20829.0 kalorier, vilket motsvarar 87185 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 1666 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Löpning - Jogga, 10 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1666 minuter för att bränna kalorierna som en Cookies Mix Surprise (1 caramel beurre salé, 1 chocolat au lait, 1 chocolat blanc, 1 chocolat noir fleur de sel, 1 trois fruits) innehåller
Motionera: 1666 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min
Löpning - Jogga i 8 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2082 minuter för att bränna kalorierna som en Cookies Mix Surprise (1 caramel beurre salé, 1 chocolat au lait, 1 chocolat blanc, 1 chocolat noir fleur de sel, 1 trois fruits) innehåller
Motionera: 2082 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 4165 minuter för att bränna kalorierna som en Cookies Mix Surprise (1 caramel beurre salé, 1 chocolat au lait, 1 chocolat blanc, 1 chocolat noir fleur de sel, 1 trois fruits) innehåller
Motionera: 4165 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex, Kex eller choklad, Kex au chocolat noir, Kex au chocolat blanc, Kex au caramel beurre salé, Biscuits au. ho plat au ait, Biscuits aux 3 fruits secs, Cookies-artisanaux-faits-maison,
Ingredienser
Cookie caramel beurre salé : farine de blé*, cassonade*, beurre doux*, oeu entiers*, éclats de caramel au beurre salé* 6% (sirop de glucose*, sucre canne*, beurre doux*, sel de Guérande*), sucre mascobado*, sucre blanc*, sel, poudre à lever, bicarbonate de sodium. Cookie chocolat au lait: farine de blé*, cassonade*, beurre doux*, oeuf entiers*, chocolat au lait (min. 39%) * 12% (sucre de canne*, beurre de caca poudre de lait entier*, pâte de cacao*), sucre mascobado*, sucre blanc*, sel, poudre à lever, bicarbonate de sodium. Cookie chocolat blanc: farine de blé, cassonade*, beurre doux*, oeufs entiers*, chocolat blanc (min. 32,6 %)* 12% (sucre de canne*, beurre de cacao poudre de lait entier*), sucre mascobado*, sucre blanc*, sel, poudre à lever bicarbonate de sodium. Cookie noir fleur de sel : farine de blé*, cassonade*, beurre doux*, oeufs entiers*, chocolat noir (min. 51,9 %)* 12% (sucre de canne*, pâte de cacao*, beurre de cacao*), sucre blanc*, sucre mascobado*, sel, poudre à lever, bicarbonate de sodium, fleur de sel de Guérande 0,4%. Cookie trois fruits: farine de blé, cassonade*, beurre doux*, oeufs entiers*, sucre blanc*, sucre mascobado*, fruits secs (12%) (figue*, raisin*, cranberry*), sel, poudre à lever, bicarbonate de sodium. Traces éventuelles de soja et de fruits à coque. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Tillsatser
e500, e500ii,