САНДВИЧ Пилешко филе с пармезан
- Varumärke: Win
- Socker: 4.55g / 100g
- Energi: 993 kj / 100g
- Kalorier: 237.00 kcal / 100g
- Storlek: 175 g
- Serveringsstorlek: 175g
- Ursprung: Bulgaria
Hur mycket socker innehåller en САНДВИЧ Пилешко филе с пармезан ?
En САНДВИЧ Пилешко филе с пармезан 175 g innehåller 8.0 gram socker (29 kcal), vilket motsvarar 2.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 414.8 kalorier (1738 kJ energi), där 7 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 175 g САНДВИЧ Пилешко филе с пармезан och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 414.8 kalorier, vilket motsvarar 1738 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 33 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 33 minuter för att bränna kalorierna som en САНДВИЧ Пилешко филе с пармезан innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 41 minuter för att bränna kalorierna som en САНДВИЧ Пилешко филе с пармезан innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 82 minuter för att bränna kalorierna som en САНДВИЧ Пилешко филе с пармезан innehåller
Motionera: 82 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Хляб, Бял тост 44% - БРАШНО ПШЕНИЧНО БЯЛО, СЛЬНКОГЛЕДОВО масло, захар олио, мая, подобрител (ПШЕНИЧНО БРАШНО, емулгатор Е481, киселинен реулатор E170, arент за третиране на брашно: Е300, ензими) подобрител (растителни масла: палмово, pалично, емулгаторЕ4, КОнервант, 282, Е202, киселинен регулатор E262, ЕЧЕМИЧНО БРАШНО, СОЕВО БРАШНО); Пилешко филе 23% - пилешко филе, вода, скорбяла, КОнервант: натриев нитрит (готварска соли 250, натриев ацетат СОЕВ протеин, стебилизатор: дифосфат, полифосфат, емулгатор: карагенан, овкустел. мононатриев плугамат, ароматизант, антиокоидант, натриеваскорбат, натриев изоаскорбат захари, ензим; Шунка 12% - месо 70%6 (винско месо), вода, нишесте, сол, МЛЕЧЕН ПРОТЕИН, ЛАКТОЗА, расителни протеини, eсeествени подправки, декстроза, стабилизатор: натриев фосфат, антискоидант.: натриев еритробат естествен оцветител: кармин, Конервант. натриев нитрит, овкуситет: натриев Глутамат, Майонеза 8% - растително олио, питейна вода, модифицирано царевичнонишесте, ВИнен Оцет, сол, заар, състители: Е412, 2415, консервант: К-орбат Е202, лимонена киселина В30, натуралноидентични аромати, оцветителЕ1603; Продукт срастителни мазнини 5,5% ВОда, палмово масЛО (21%), нишесте, мОдифицирано нишесте, ПШЕНИЧНО нИшесе, МЛЕЧНИ протеини, сол, емулгатори: натриев полифосфат и натриев цитрат, оцветители: би-каротин, регулатор на киселинността: лимонена киселина, консерванти: сорбинова киселина, ароматизанти; Пармезан 3,5% — краве МЛЯКО, соЛ, сирище, конервант. лизозм от яйе, Кисели краставичкИ 2% - краставички 50%, вода 43,99%, подправки 3,97%, оцет 1 64%6, OЛ 1%, Продукт за мазане 2% - вода, раст. мазнини (палмови, КОКОСОВИ В различни пропорции, ОЛО3%, емулгатори (моно-идиглицериди намастникиселини, полиглицерол, полирицинолеат), арома, консервант. сорбинова киселина, ЛИМОНОВ СОК, ОЦВетител: бета каротин, витамиНАИОЗ. Информация за продукта Хранителна стойност за 100 g продукт Енергийна стойност Met 993,23 KJ/237,39КCal 8,30g/1,77g 29,67 g/4,55g 9,59 9 2,18 g Мазнини / от КОИТО наситени мастни киселини Въглехидрати / от които захари Белтъчини Con 175 ge Нетно количестТВО: Използвай преди: виж маркировката на опаковката lемпература на сьхранение: от 0°С до 5"С Произведено от"Евро Кетъринг" ЕOОД гр. Ихтиман, Промишлена зона, тел: 02/958 1753, мобилен: 0886 33 92 85, 0876 00 00 37 winsandwich.com Произведено в българия
Tillsatser
e14xx, e160a, e160ai, e200, e202, e250, e300, e330, e407, e412, e450, e481, e621,