Leone - Rainbow unicorn cônes
- Varumärke: Leone
- Socker: 25.00g / 100g
- Energi: 1105 kj / 100g
- Kalorier: 264.00 kcal / 100g
- Storlek: 4 * 75 g, 300 g, 4 * 135 ml, 540 ml
- Serveringsstorlek: 75 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Rainbow unicorn cônes ?
En Rainbow unicorn cônes 75 g innehåller 18.8 gram socker (67 kcal), vilket motsvarar 5.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 198.0 kalorier (829 kJ energi), där 34 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 75 g Rainbow unicorn cônes och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 198.0 kalorier, vilket motsvarar 829 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 15 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som en Rainbow unicorn cônes innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som en Rainbow unicorn cônes innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som en Rainbow unicorn cônes innehåller
Motionera: 39 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces, Cônes glacés, Cônes vanilj, Cône vanillé framboise,
Ingredienser
_Lait_ écrémé reconstitué, sucre, huile de noix de coco, farine de _blé_ (_gluten_), jus de framboise à base de concentré (5%), sirop de glucose, poudre de _lait_ écrémé, _lactosérum_ (_lait_) en poudre, eau, cacao en poudre (1,1%), chocolat blanc (0,6%) (sucre, beurre de cacao, lait en poudre, émulsifiant: lécithine de tournesol, arôme naturel), émulsifiants (mono - et diglycérides d’acides gras, lécithine de _soja_), jus de betterave rouge concentré, cacao maigre en poudre (0,5%), arômes naturels, colorants (charbon végétal, curcumine, complexe cuivre chlorophyllines, anthocyanes, extrait de paprika, acide carminique), correcteur d’acidité : acide citrique, stabilisants (farine de graines de caroube, gomme guar), sel, amidon modifié de maïs, épaississant : pectines, farine de riz, beurre de cacao, beurre de karité, jus de carotte noire concentré, agent d’enrobage (shellac, cire d’abeille blanche et jaune), concentré de sureau, extrait de malt (_orge_), concentré de spiruline, concentré de pomme, huile de tournesol.
Tillsatser
e100, e120, e141, e141ii, e14xx, e153, e160c, e163, e322, e322i, e330, e412, e440, e471, e901, e904,