Hachez - Veile Grüße aus Berlin
- Varumärke: Hachez
- Socker: 43.00g / 100g
- Energi: 2127 kj / 100g
- Kalorier: 508.37 kcal / 100g
- Storlek: 120 g
- Ursprung: Germany
Hur mycket socker innehåller en Veile Grüße aus Berlin ?
En Veile Grüße aus Berlin 120 g innehåller 51.6 gram socker (185 kcal), vilket motsvarar 16.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 610.0 kalorier (2552 kJ energi), där 30 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 120 g Veile Grüße aus Berlin och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 610.0 kalorier, vilket motsvarar 2552 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 48 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 48 minuter för att bränna kalorierna som en Veile Grüße aus Berlin innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 61 minuter för att bränna kalorierna som en Veile Grüße aus Berlin innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 122 minuter för att bränna kalorierna som en Veile Grüße aus Berlin innehåller
Motionera: 122 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kakao och dess produkter, Konfektyr, Chokladgodis, Bonbons,
Ingredienser
Sugar, cocoa beans, cocoa butter, whole _milk_ powder, _almonds_, _hazelnuts_, _cream_, glucose syrup, pure _butterfat_, condensed _milk_, _cream_ powder, vegetable oils (palm oil, shea nut oil), cognac, amaretto, skimmed _milk_ powder, invert sugar syrup, emulsifier: rapeseed lecithins, _wheat_ flour, natural flavourings, cocoa powder, caramelised sugar, humectants: (sorbitol syrup and invertase), bourbon vanilla extract, bourbon vanilla pods, salt, _lactose_, anti oxidant: ascorbic acid, emulsifiers: (_soya_ lecithins and sunflower lecithins). glazing agent: gum arabic, _wheat_ malt, maltodextrin, _wheat_ starch, raising agents: ammonium - sodium - and potassium carbonates, colour: paprika extract, acid: citric acid
Tillsatser
e1103, e160c, e300, e322, e330, e414, e420, e420ii,