Préparation de légumes avec aubergines
- Varumärke: Steinhauer
- Socker: 7.30g / 100g
- Energi: 364 kj / 100g
- Kalorier: 87.00 kcal / 100g
- Storlek: 680g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Préparation de légumes avec aubergines ?
En Préparation de légumes avec aubergines 680g innehåller 49.6 gram socker (178 kcal), vilket motsvarar 15.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 591.6 kalorier (2475 kJ energi), där 30 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 680g Préparation de légumes avec aubergines och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 591.6 kalorier, vilket motsvarar 2475 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 47 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 47 minuter för att bränna kalorierna som en Préparation de légumes avec aubergines innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 59 minuter för att bränna kalorierna som en Préparation de légumes avec aubergines innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 118 minuter för att bränna kalorierna som en Préparation de légumes avec aubergines innehåller
Motionera: 118 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Légumes et dérivés, Légumes preparés, Auberginer, Förberedda auberginer,
Ingredienser
Blanched aubergines, paprika (21%), onions, water, tomato paste, sunflower oil, sugar garlic saft modified starch, acid: acetic acid, ground chilli, curry powder, dried basil. Best before: look at the lid side Made in Ukraine. Imported by: Monolith-UK Ltd. Choats Road, Unit 3 Thames, Gateway Park, RM9 6RH Dagenham (FR) Préparation aux légumes, avec aubergines blanchies (38%), façon orientale. Ingredients: aubergines blanchies, paprika (21%), oignons, eau, concentré de tomates, huile de tournesol Consommer de préférence avant la: regarde le couvercle. Fabriqué en Ukraine. (IT) Prodotto di verdure da melanzane bollate (38%), secondo l'arte orientale. Ingredienti: melanzane bollate modificato, acidi acido acetico, peperoncino macinato, polvere di curry, basilico essiccato. Da consumarsi aprica (21%), cipolle, acqua, pasta di pomodoro, olio di semi di girasole, zucchero, aglio, sale, amido oriental. Ingredientes: beringelas branqueadas (21%), pimentos, cebolas, água, polpa de tomate, oleo de grassol, agúcar, alho, sal, amido modificado, acidificante: ácido acético, piri-piri moído, canl em po manjericão wegetal de berenjenas (38%), "Po Vostochnomu". Ingredientes: berenjena, pimiento (21%), cebolla Consumir de preferência até de: ver a parte superior do frasco. Fabricado na Ucrânia. (ES) Producto pasta de tomate, aceite de girasol, azúcar, ajo, sal, almidón modificado, acidulante ácido acetico, chale κάνει και ucratis. (GR) Παρασκεύασμα λαχανικών από μελιτζάνες (38) σύμφωνα με την any en polvo, albahaca seca. Consumir preferentemente antes de: mirar en el lateral de la tapa 030011 350395 ζάχαρη, σκόρδο, αλάτι, τροποποιημένη ομάδα από oivonc oko OEÚ, TOL, KON Cry, Go AvdAwon mpwv QTO: BAETE O QUOKSUGUNG Oukpaviac. AdGeon: MONOLITH GRADE QE NEOXOPOYLA GEZ/NIKHE IK 5200 IQ.1661
Tillsatser
e260,