Happy Harvest - Früchte Müsli
- Varumärke: Happy-harvest
- Socker: 25.00g / 100g
- Energi: 1619 kj / 100g
- Kalorier: 387.00 kcal / 100g
- Storlek: 500g
- Serveringsstorlek: 100 g
- Ursprung: Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Früchte Müsli ?
En Früchte Müsli 500g innehåller 125.0 gram socker (448 kcal), vilket motsvarar 39.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1935.0 kalorier (8095 kJ energi), där 23 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500g Früchte Müsli och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1935.0 kalorier, vilket motsvarar 8095 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 154 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 154 minuter för att bränna kalorierna som en Früchte Müsli innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 193 minuter för att bränna kalorierna som en Früchte Müsli innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 387 minuter för att bränna kalorierna som en Früchte Müsli innehåller
Motionera: 387 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Céréales et pommes de terre, Céréales et dérivés,
Ingredienser
Flocons d'orge complète 22 %, flocons d'avoine complète 16%, raisins secs sultanines 12 9%, pétales de ble ble sel comestible, extrait de malt d'orge), morceaux d'ananas séchés et sucrés 7 % (ananas, sucre, acidifiant: acide ctique), morceaux de chips de bananes 5% (bananes, huile de noix de coco), morceaux de datte séchés 5%, morceaux de papaye séchés et sucrés 5 % (papaye, sucre), chips de noix de coco sucrée 5% (noix de coco, sucre), graines de courge 3,5 %, amandes 3,5 %, noisettes grillées 3 %, morceaux de figue séchés 3 %, noix de cajou hachées et cencisees 1 % (noix de cajou, sucre, sirop de glucose - fructose, miel). Teneur en fruits séchés et/ou sucrés, en noix et engaines: 53% Information pour personnes allergiques: peut contenir des arachides, d'autres fruits à coque, des produits laitiers et à base de soja et des graines de sésame. Maesli con 53 % di frutta secca e/o zuccerata, noci e semi hgredienti: fiocchi d'orzo integrale 22 %, fiocchi d'avena integrale 16 %, uva sultanina 12 %, focchi di frumento mento, sale commestibile, estratto di malto d'orzo), pezzetti di ananas essiccati e zuccherati 7% (ananas, zucchero, dLlfinte acido citrico), chips di banane 5 % (banane, olio di cocco), pezzetti di dattero essiccati 5 %, pezzetti di apaid eskcatie zuccherati 5 % (papaia, zucchero), scaglie di cocco zuccherate 5% (noce di cocco, zucchero), semi di zuca 3,5% mandorle 3,5%, nocciole tostate 3 %, pezzetti di fico essiccati 3 %, anacardi tritatie caramellati 1 % (anacardi, zucchero, sciroppo di glucosio-fruttosio, miele). Contenuto di frutta secca e/o zuccherta, noci e semi:53% Informazioni sugli allergeni: può contenere arachidi, altra frutta a guscio, latticini, prodotti a base di soia e semi di sesamo. HMüzli 53% száríitott és/vagy cukrozott gyümölccsel, diófélékkel, mandulával és magokkal Osszetevők: teljes kiörlésü árpapehely 22 %, teljes kiórlésű zabpehely 16%, damaszkuszimazsola 12% , búzapehely búza, konyhasó, árpamaláta kivonat), száritott, cukrozott ananászdarabkák 7 % (ananász, cukor, étkezési sav: itromsav), banánszirom darabkák 5 % (banán, kókuszolaj), szárított datolyadarabkák 5%, száritott, cukrozott apayadarabkák 5% (papaya, cukor), cukrozott kókuszszirom 5% (kókuszdió, cukor), tökmag 3,5 %, mandula 3,5%, irtott mogyoróbél 3 %, száritott fügedarabkák 3 %, apritott, karamellizált kesudióbél 1 % (kesudióbél, cukor, lukóz-fruktóz szirup, méz). Szárított és/vagy cukrozott gyümölcsök és magvak tartalma: 53% llergiara vonatkozó tájékoztatás: Tartalmazhat földimogyorót, további dióféléket, tej - és SMuesli s 53 % posušenega in/ali sladkaneqa sadja, oreškov mandljev in jedrc zójaszármazékokat és szezámmagot. Sestaving: inčmo 2 0 nšenični