Seven & i Premium - 洋菓子ミックス
- Varumärke: Seven-i-premium
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 176 g
- Ursprung: Japan
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 176 g 洋菓子ミックス och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en 洋菓子ミックス innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en 洋菓子ミックス innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en 洋菓子ミックス innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
〈ソフトチョコチップクッキー〉小麦粉(国内製造)、砂糖、ショートニング、白あん(生あん、砂糖、還元水飴、寒天、食塩)、還元水飴､植物油脂、全粉乳、カカオマス、液全卵､水飴、ココアパター、デキストリン、大豆粉､乳糖､食塩、脱脂粉乳/加工デンプン、ソルビトール、乳化剤(大豆由来)、着色料(カラメル)、香料、膨脹剤、増粘剤(カラギーナン) 〈ミニチョコケーキ〉小麦粉 (国内製造)、砂糖、ショートニング、全粉乳、カカオマス、食用加工油脂､植物油脂､液全卵、水飴、洋酒、ココアパター、加糖脱脂練乳､ホエイパウダー(乳成分を含む)、クリーム(乳成分を含む)、ココアパウダー、還元水飴、クリーミングパウダー(乳成分を含む)、乳糖、食塩/ソルビトール、乳化剤(大豆由来)、膨脹剤、酒精、香料(大豆由来)、着色料(アナトー、ウコン) 〈ミニルマンド〉 小麦粉 (国内製造)、砂糖､植物油脂、マーガリン (乳成分を含む)、全粉乳、脱脂粉乳、水飴､液全卵、クリーミングパウダー(乳成分を含む)、マルトース、ココアパウダー、乳糖、ホエイパウダー (乳成分を含む)、食塩、洋酒/乳化剤(大豆由来)、カゼインナトリウム(乳由来)、香料(乳由来)、膨張剤、着色料(カロテン) 〈クリームサンドビスケット〉 小麦粉 (国内製造)、砂糖、ショートニング、デキストリン、乳糖、ココアパウダー､植物油脂、ホエイパウダー(乳成分を含む)、異性化液糖、コーンフラワー、カカオマス、食塩/膨脹剤、乳化剤 (大豆由来)、香料 〈チーズクリームサンドクラッカー〉 小麦粉 (国内製造)、植物油脂、ショートニング、 ホエイパウダー(乳成分を含む)、チーズ粉末、砂糖、バターミルクパウダー、モルトエキス(小麦を含む)、食塩、全粉乳、粉末麦芽/膨脹剤、乳化剤(大豆由来)、酵素、香料(乳由来)、酸化防止剤 (ビタミンE)、着色料(アナトー)、pH調整剤
Tillsatser
e1400, e14xx, e150, e160b, e406, e420,